【活動介紹】
斷食有許多好處！
但是，人人適合斷食嗎？斷食方式百百種，哪種最適合自己呢？
斷食前的預備和斷食後的復食又該如何執行，才不會給身體帶來更大負擔呢？
這次凱熙邀請生酮飲食減脂日誌的版主Peggy來跟我們分享，最適合女生的斷食小技巧呦！
【前次活動花絮】
好食健身房每個月持續舉辦讀書會，邀請各領域專家分享第一手健康、養生資訊！
【是不是沒有先讀書就不能參加呢？】
考量到大家生活忙碌，所以流程設計上讓大家就算沒有預先讀書也能融入，只要對當月主題有興趣，就很歡迎您加入我們呦！
【主辦單位聯絡方式】
FB搜尋：好食健身房
LINE@：@howjiacathy
