流動瑜伽（後彎場）
這次Irean 和FeFe老師將帶領以後彎為主題的流動，訓練脊椎的柔軟度及後背的肌力，強化腿部同時打開胸腔，中段的雙人後彎練習，將由特別嘉賓MeDy老師與Irean老師示範，體驗多人練習的樂趣，後段以陰瑜珈深度放鬆肌肉，回復肌肉的自然彈性．
後彎是許多人害怕的體位法之一，我們的眼睛向來習慣直視前方，面對看不見的後方，往往會讓人產生恐懼，讓我們一起練習透過後彎練習，戰勝生活中的恐懼．透過瑜伽體位法練習，帶給您生活養份，滋養身心靈．
期待與您一起練習～
課程安排：
12:55 請於活動前五分鐘抵達教室
13:00 準時開始
13:00~13:50 流動瑜伽
13:50~14:30 後彎雙人瑜伽
14:30~15:00 陰瑜珈放鬆
授課老師：Irean & FeFe
名額：12人
費用：NT$ 400
時間：2019/9/21 週六 13:00~15:00（二小時）
地點：台北市中正區羅斯福路二段70號6樓之1-601
課程程度：適合有瑜伽練習經驗者，及想挑戰進階練習者。
注意事項：
1.若私訊報名後無法前來，請於五天前告知讓想參加的朋友有機會遞補名額，謝謝。
2.現場為出租場地，請準時赴約，以免影響使用時間。
3.請記得攜帶瑜珈墊和毛巾，穿著舒適有彈性的服裝。
4.禁帶外食，教室內禁飲食，只限喝水。
5.如遇颱風依氣象局發佈停止上班上課為基準，課程會另外擇期舉辦，請恕無法退費處理。
6.如報名後無法前來，我們將扣除場地費用後，將您的費用捐至需要的單位。
