當催眠遇上寫作
- 認識內在聲音，改寫人生腳本 -
這堂課集合「催眠 X 寫作 X 人生腳本改寫」，講師Afra具有「NGH催眠治療師+企訓講師+行銷與社群內容策劃人」等多重身分，過往工作資歷橫跨口譯、新聞、教學、業務和行銷等五大領域，在臉書上經營30天寫作社團，帶領一群夥伴透過寫作認識自己和別人。
當代美國著名作家及演說家娜妲莉‧高柏(Natalie Goldberg)在《狂野寫作》描述：「生命是無秩序可言的，無論我們如何嘗試，終究無法使其條理井然。」古雅典哲人蘇格拉底以「認識你自己」開啟人類智慧，20世紀心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)則將實踐自我做為人生終極目標。
「認識自我，改寫人生腳本」不是催眠課，不是寫作課，是以催眠及寫作為路徑，穿過無秩序，尋訪一個稱之「自我」的目的地。透過遇見陌生的自己，重新描繪更接近理想的我，為西元前人類即開始探索的問題，提供一個嶄新、有趣的解題方案。
【課程大綱】
1. 為什麼寫作有助於自我認識？
關掉外在喧鬧，下載自己的想法，進行分類整理
2. 團體冥想靜心
3. 提示寫作
透過特定題目或相片等輔助工具，進行計時寫作
4. 故事分享
每個人用第三者的口吻，分享自己的故事
5. 為自信和內在聲音命名
即席故事創作
6. 分享新腳本
￭課前閱讀
《向人生提問的藝術》商周出版、
《狂野寫作》心靈工坊
【課程收穫】
1. 觸探以為熟悉但陌生的我
2. 找到自信或不自信的關鍵密碼
3. 遇見從未想過的自己
4. 重寫具有支持力的內在聲音
5. 學會以寫作和故事開啟新可能
【適合對象】
1. 想要更認識自己與自己親近
2. 好奇催眠與寫作如何跨界融合
3. 希望能更自在有自信
4. 在繁雜無秩序的日常尋找自我的安定力量
5. 企業HR人員
【課程資訊】
￭日期：10/27(日)0930-1200
￭地點：台北市南京東路五段102號2樓 205室 (南京三民站2號出口步行2分鐘)
￭名額：25人
￭收費：早鳥$980，一般$1200
￭主辦單位粉絲專頁： 「i-Fulfill心馥學堂」
【證照師資 - Afra】
具有「NGH催眠治療師+企訓講師+行銷與社群內容策劃人」等多重身分，一個經常感到厭世的OL，有著說幹話紓壓的壞習慣。表情莊嚴，經常被誤以為是嚴肅難搞的人，但骨子裡是個軟爛易感的人。興趣廣泛，難以被定義，但唯一不變的是對於寫作跟真誠的需求。
個人網站：「Afra的寫作日常」
