女友：「為什麼這點事都做不到，你真的愛我嗎?」
朋友：「我對你這麼好，你竟然不願意幫我。」
媽媽：「從小把你養到大，現在你居然不聽我的話。」
主管：「我這麼賞識你，你千萬別讓我失望。」
這些對話聽起來熟悉嗎？
明明是最愛的家人、伴侶與信任的朋友，但為什麼有時我們卻總是感到壓力、想要逃走？
「情緒勒索」頻繁的出現在生活中，大多來自最親近的人，
使用過度的脆弱感或強烈張力的憤怒情緒等手段，讓我們符合他們的期待。
可是，你有想過我們為什麼要別人的情緒負責嗎？
有辦法在不傷害自己與對方的情況下達到平衡嗎？
這堂主題分享會將會與您分享「情緒勒索」形成的原因，並且學習如何建立心理界限，
跳脫「情緒勒索」的陷阱。讓我們試著將自己與他人的情緒分開，
釋放背負在肩上已久的重擔與窒息感，在關係中找回自己的價值感和主導權，
自由自在地去活。
主題分享會目標與內容：
1.了解甚麼是「情緒勒索」
2.為何我會被情緒勒索
3.如何跳脫情緒勒索的循環
4.學習照顧自我的感受及情緒
5.了解如何擁有更好的自我及伴侶、家庭等人際關係
適合對象：
1.陷於情緒勒索關係中的朋友。
2.有過類似經驗，想從中學習的朋友。
3.對於情緒原理及議題有興趣的朋友。
4.想學習擁有穩定情緒的朋友。
5.想擁有更好人際關係的朋友。
歡迎想擁有更好關係的你與我們一起學習。
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