【課程簡介/大綱】
Dr. Daniel Baker所設計的速度依循訓練課程將速度依循訓練的概念及原則運用於一般負重訓練當中，藉此提升運動員的整體表現。
可是在使用速度依循訓練以前，教練及運動員必須透徹地了解速度依循訓練的理論和時間方式，所以此課程能夠為不同程度的健身愛好者提供他們所需有關的訓練和資訊。
即使你可能是個具有多年重訓經驗的運動員/教練，但你可能亦從未聽說過速度依循訓練的能讓你提升負重訓練的效果並減低訓練中受傷的機率的說法。Dr. Daniel Baker的速度依循訓練課程能讓你學習如何安全地運用速度依循訓練去發掘個人/運動員前所未見的潛力。
Dr. Daniel Baker設計的速度依循訓練課程是由幾位擁有多年的教授經驗的專業講師教授。無論你是從未接觸過速度依循訓練設備的，還是擁有多年的速度依循訓練的培訓希望提升個人的訓練水平的，本課程都能夠為你提供所需的訓練和有關速度依循訓練的詳細資訊。
【VBT講座證書】
【你將學習】
- 為何使用速度依循訓練
- 如何在進行阻力肌力訓練中判斷/測量/計算速度
- 兩種判斷/測量/計算速度的主要方法，以及這兩種方法較為適用於哪幾種的訓練（例如：力量或爆發力）
- 在不同的重量下的力量訓練和爆發力訓練中的規範速度
- 速度與疲勞數據
- 運用速度依循訓練改善課表質素（VBT訓練）
- 運用速度依循訓練改善教學及技巧
【為何參加】
- 科學：在使用正確的情況下，速度依循訓練能有效提升負重訓練的效果並大大減少受傷的機率。
- 安全性：很多人在負重訓練當中受傷，而受傷的原因往往是來自於不正確的姿勢/技巧和不合適的訓練課表。學習如何運用速度依循訓練提升負重訓練的安全性。
- 技巧：我們把訓練分拆，再融入速度依循訓練重組成更強的訓練組合。學習速度依循訓練的提示/指導和其發展如何在業界內成為重要的指標。
【PUSH Band介紹】
PUSH 2.0是一個速度偵測感應器，可繫帶在運動員的手臂或杠鈴上檢測速率。連接PUSH App後，設有多種測試予教練選擇，更可即時跟進訓練結果。
- 功能：
- 分析速度及力量輸出
- 提供多種測試檢視個人體能水平 (例如深蹲,仰臥推舉的最大肌力測試)
- 可自行制定速度及力量的訓練目標與競爭者比較：
- PUSH 的性價比高 (相比市場上同類型速度依循訓練儀器 便宜約4.5倍)
- PUSH 能靈活地進行測量，例如直線及立體動作(大部分傳統訓練工具只能從垂直動作分析)
- PUSH 能即時顯示力量、速度數據，以便教練分析
- PUSH Portal 展示多項訓練的資訊，內設成績排行榜，使訓練更具挑戰性
【VBT訓練影片】
【VBT應用畫面】
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對象：教練或對速度依循訓練有興趣的大眾
時間：2019/9/28(六) 9:00am-17:00pm
地點：Sportsline台灣公館店（台北市中正區羅斯福路三段150號）
票價：購票時連同PUSH Band一起購買，可享有PUSH Band的優惠($11,999→$8,990)
【早鳥票】$10,075
【早鳥票+基本款PUSH Band 2.0】$19,065
此次課程詳細官方網站說明：
https://www.danbakerstrength.com/learn-more
