【Dr. Mike Young師資簡介】
曾經指導五項運動領域的國家與世界冠軍的運動選手，同時為MLB, MLS, NFL, NFL, NHL, 以及PGA職業級運動員執行運動年度計畫，更執教過NCAA第一級訓練課程。
- 前MLB舊金山巨人隊外野手＆世界大賽冠軍成員Andres Torres的肌力與速度教練
- 前NFL達拉斯牛仔隊線衛Bradie James的肌力與速度教練
- 前NFL新英格蘭愛國者隊防守線鋒＆超級盃冠軍成員Marquise Hill的肌力與速度教練
- 六度幫助Louisiana State University田徑隊拿下NCAA全國冠軍
- 七度幫助Athletic Lab Track & Field Club拿下USATF美國田徑協會全國冠軍盃
- 擔任North Carolina FC北卡羅萊納足球男子俱樂部＆North Carolina Courage女子足球隊的體適能教練
他是美國田徑協會第一，二，三級的指導員，並且是美國田徑協會教練教育訓練部門的技術科技，生物力學主席，運動科學主席與垂直跳主席。他同時是美國田徑協會裡頭唯二可以在不同領域項目（衝刺，投擲，跳躍）的第三級指導員。以美國田徑協會教育訓練的角色，在田徑協會總共三十年執行訓練課程中他是最年輕（26）的二級指導員，最年輕（28）的三級指導員。最近他更接下了美國田徑與越野路跑協會的教練教育訓練學院的運動科學主持人。
【Mike Young訓練影片】
【Mike Young訓練以及演講畫面】
 |
 |
Day 1 & Day 2 – 【Athletic Lab Sprint Training】由運動科學百大人物，速度訓練專家所研發的急速訓練課程
地點：新五泰國民運動中心 （新北市泰山區全興路167號）
時間：10/4 & 10/5 9am – 5pm
Day 1
- Fundamental concepts of speed (lecture)
- Developing strength that transfer to athletic performance (lecture)
- Drills & skills for developing acceleration (practical / hands-on)
- Building the engine for speed and power (lecture)
Day 2
- How to use VBT method in sprint training (Lecture/ Hands-on)
- Understanding the mechanics of plyometrics (lecture)
- Plyometric progressions (practical / hands-on)
- The annual plan of sprint training(Lecture)
課程簡介
- Fundamental concepts of speed：針對速度所包含的科學知識做詳細介紹，讓學員們可以更快理解速度背後的數字與概念，能夠完善的安排速度所需要的訓練內容。
- Developing strength that transfer to athletic performance (lecture)：針對運動員在速度訓練上所需要的肌力訓練做詳細介紹，肌力是運動員的基本盤，但怎麼在年度計畫中，確實地將肌力轉換成運動賽場上的速度，是一門學問，將在這堂課得到答案。
- Drills & skills for developing acceleration (practical / hands-on)：發展加速度的技巧是一堂實作的課程，將前兩堂課『速度訓練的科學概念』與『運動表現轉換之運動員所需的肌力開發』融會貫通，並且提供確實的加速度應該擁有的循序漸進原則與安全指導原則。
- Building the engine for speed and power (lecture)：當有了基本肌力訓練的概念與加速度先備知識後，透過速度與爆發力的科學概念，做更深入的討論，『速度與力量曲線』是近幾年很火紅的研究議題，這堂課將可以很快的帶學員們理解大師級人物是怎麼運用的，進而提升運動員的速度與爆發力。
- How to use VBT method in sprint training (Lecture/ Hands-on)：速度依歸訓練是個監控運動強度的系統，在這幾年一直是運動科學不可或缺的珍寶，Mike本身在這塊領域上，擁有十足的操作經驗，透過他的分享，讓學員們可以知道如何運用速度依歸訓練來強化速度與年度計畫的變化。
- Understanding the mechanics of plyometrics (lecture)：增強訓練的力學機制，幫助學員們很快釐清SSC牽張縮短循環過程中的機制，透過簡單的物理機制，幫助學員們很快的清楚如何將增強訓練做有效的循序漸進，並且提供重要的訓練內容，讓增強訓練可以事半功倍。
- Plyometric progressions (practical / hands-on)：在了解增強訓練力學機制後，進行實作，這樣的實作Mike會巧妙的利用學科所講解的內容，做實務的剖析，讓學員用身體更快感受增強訓練的效果。
- The annual plan of sprint training(Lecture) ：在擁有速度訓練應該有的知識後，製作好的年度訓練計畫是必經之路，透過整合與討論，讓學員們清楚回去工作崗位後，更快協助自己的運動員也獲得同樣的好處，讓速度訓練的內容可以實質的協助學員們在工作的發展。
Day 3 & Day 4 – 【Athletic Lab Performance Coach Level 1】由運動科學百大人物，速度訓練專家所研發的體能訓練課程
地點：Sportsline運動前線忠孝館（台北市大安區忠孝東路四段295號2樓）
時間：10/6 & 10/7 8:30am – 4:30pm
結訓證書：Athletic Lab Performance Coach Level 1 certification
課程內容：「Mike Young所撰寫的運動表現教材，總共分為三級認證，這張證照在巴西與葡萄牙造成一股旋風，主要是因為學術科都能夠讓學員們收穫滿滿，也透過大師級人物在體能與體適能業界的經驗，讓自己可以在十足的先備知識中，獲得更完善的教育理念與術科技巧實務操作，Mike本身在碩士是運動生物力學領域，博士是運動科學領域，又在田徑棒球籃球美式足球足球有豐富經歷，讓我們可以在運動表現教練認證中，吸取他的經驗，理解他對於體能訓練中應該擁有的知識。」
【Athletic Lab運動表現教練認證】
The Athletic Lab Way 證照的目標與基本原則
Sport Biomechanics 運動生物力學
Applied Physiology 應用生理學
Learn by Doing Warmup & Mobility 熱身與活動度的實作
Training Theory 訓練原理
Strength Training Movement Techniques 肌力訓練的動作技巧
Learn by Doing Strength Training 肌力訓練的實作
Biomotor Development 神經肌肉的發展
Fundamental Concepts for Strength Development Part 1 肌力發展基本概念Part 1
Fundamental Concepts for Speed, Power & COD Development 速度，爆發力與方向變化發展的基本概念
Learn by Doing Speed, Power & COD Development 速度，爆發力與方向變化發展的實作
Athletic Conditioning 運動員體能訓練
Demographic considerations 人口統計學的考量因素
Fundamental Concepts for Strength Development Part 2 肌力發展基本概念Part 2
Learn by Doing Auxiliary Training 輔助訓練的實作
Session Management 訓練單元的管理
Motor Learning & Control for Coaches 教練所需的動作學習與控制
Fundamental s of Session Design 訓練單元設計的基本概念
Planning & Organization 年度計畫與管理
