正所謂力從地起，訓練大肌群與較大面積關節周遭的肌群時，你是否忽視了人體接觸地面的最根本部位：足底
「應用肌動學教室」本期課程將先挑選天下第一關：「足底」為主軸
人類第一強壯肌肉為下肢「股四頭肌」，第一長肌肉為「縫匠肌」，最大關節為「髖關節」，有如此多的肌肉位處於下肢，故近幾年私人教練都紛紛認可「下肢訓練」的重要性，但若沒有良好足體結構，便無法有效並正確的承接附加於上面的重量，故足體的張力整合結構應為一訓練者重視部位的最大前提。
「應用肌動學教室」將為你透析與足底相關的承重力學、解剖構造、肌肉動力學、常見傷害、矯正訓練動作、身體敏捷性、和功能性肌力強化訓練。
▶ 課程內容大綱
1. 學習正確足部構造的解剖學
2. 理解腳底相關生物力學原理
3. 常見的踝關節傷害介紹
4. 足部的運動傷害防護
5. 足部傷害的改善：放鬆與訓練
6. 步態調整與矯正訓練
▶ 課程講師：運動訓練讀書會 創辦人 陳伯維 ( Eric ) 講師
▶ 課程日期：2019/08/11（日）9:00-17:30 (8:40報到)
▶ 課程地點：台北市
▶ 人數上限：15人（額滿為止）
▶ 報名費用：
兩人團報 $ 6400 /人（5人以上請私訊我們)
早鳥優惠 $ 7200 /人（7/31前報名）
課程原價 $ 8000 /人（8/01後恢復原價）
應用肌動學教室系列，除了本次的足底訓練課程之外，未來會陸續開設骨盆、脊椎、肩關節等各項肌動學課程，有興趣者請持續追蹤。
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實際入場相關規定以活動主辦方為主。
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