除了追求運動表現及有目的的體能訓練需要之外，從事有效而安全的運動，對於慢性病防治及抵抗老化的功效與藥物一樣好，而且是沒有副作用的處方，因此「運動處方」是最合適全人推廣的健康處方。
【運動處方：有效訓練及健康促進科學化研習】將分為兩梯次的課程，由具有公認之學術成就及推動產業、培養人才不遺餘力的長庚大學 王鐘賢教授授課。適合對動作評估、運動指導有興趣的醫療、運動專業人員，或想要設計訓練課表的人士。
課程重點將講授如何運用科學化評估模式，來完成客製化訓練計劃，有效建立訓練者及授課者之間的共識，讓「運動處方」成為個人需求及專業教學間最有效的工具。兩梯次課程分別以「普羅男女的常模」看運動處方，及「關心成功老化」來設計運動處方等兩大主題進行，課程也開放對各別主題有興趣者單堂報名。
第一梯次：〖運動處方科學量測與制定〗
時間：7月31日 14:00~17:00
課程重點：★附課程講義。
1.基礎體適能理論，認識健康體適能。
2.運用科學儀器的量測，評估運動風險。
3.從科學與生理學，設計更適合個人的訓練課程。
4.有氧運動與阻力訓練該如何搭配，及如何達到更有效的成果。
5.如何經由運動數據，設定訓練器材的使用與個人化課表規劃。
6.運動恢復的輔助
第二梯次：〖成功老化的運動處方〗
時間：8月15日 14:00~17:00
課程重點：★附課程講義。
1.由基礎的體適能理論課程，進階分析中年至銀髮族的需求。
2.運用不同的量測動作，判定銀髮族的身體肌力狀態。
3.藉由科學與醫學解析，設計適合銀髮族的訓練。
4.年長者的運動風險，與運動傷害防護。
5.針對不同的特殊體況，制定特殊的訓練目標。
6.年長者營養補充
關於〖運動處方科學量測與制定〗課程____
你是否還在運用傳統的方式來制定運動訓練課表？其實，每個人都需要各自專屬的運動處方。而運動處方又是什麼？運動處方(Exercise Prescription)是由運動或復健相關的生、治療師或是教練，特別針對一般大眾、復健病患或是運動員等等，依據他們身體的肌耐力、肌力、年齡、心肺功能、柔軟度以及過去病史等等的身體狀況，來制定適合當下的運動強度、項目、持續時間以及頻率，安排精準的個別化訓練課程。
那我們該如何運用科學的方式來制定專屬的運動處方？這次課程特地邀請到擁有醫學、復健及物理治療背景的長庚大學物理治療學系暨復健科學碩士(博士)班教授-王鐘賢先生親自開班授課，透過簡單又明確的課程內容及最新的體適能健康評估系統，特別針對如何運用數位儀器與科學量測方式，從健康體適能評估到開立正確運動處方籤的觀念及技巧，指導你如何在各項運動訓練之前，優先做好風險與訓練評估，並準確的開立出正確的運動處方籤，讓運動訓練更有效率。十分適合想要為學員設定專屬訓練計劃的教練，以及想讓自己擁有更正確運動方式的人。
關於〖成功老化的運動處方〗課程____
高齡化是現今社會必須面臨的一個現象，根據台灣骨鬆年會調查，50歲以上罹患肌少症的民眾高達45%，及是每10名銀髮族就有1人。我們都知道肌肉是所有動作以及動力的來源，不僅可維持身體姿勢平衡、產生熱量讓人體活動，以及保持體溫外，擁有肌肉還能支撐骨骼、改善腰酸背痛、膝關節疼痛等，同時還能促進血液循環、提升基礎代謝率、幫助控制體重、減緩老化及減少一些疾病，例如：心臟病、糖尿病、高血壓等慢性病發的生機率，由此可見，肌肉對銀髮族的長輩們來說相當重要！
本課程由王鐘賢先生親自開班授課，透過簡單又明確的課程內容及最新的體適能健康評估系統，特別針對銀髮族們該如何運用數位儀器與科學量測方式，來進行運動訓練前心理與生理的評估，指導你從銀髮族的生理與心理來解析運動前的問題，做好更完整的訓練評估與設計。適合想為銀髮族設定運動計劃卻不知道該如何開始的人，以及要為銀髮族或肌少症學員設定訓練計劃的教練，協助銀髮族們可以成功健康的老化。
運用數位儀器與科學量測方式，針對銀髮族們來進行運動訓練前心理與生理的評估。
專業講師-王鐘賢 教授
●現職
長庚大學物理治療學系暨復健科學碩士(博士)班/教授
●經歷
長庚大學 物理治療學系暨復健科學研究所: 教授兼主任
長庚醫療體系 心臟衰竭中心: 心臟復健研究顧問
工業技術研究院 服務系統科技中心: 資深特聘顧問
●專長領域
運動劑量科學化：運動處方與健康促進/疾病預防
結合環境因子之創新復健醫療策略：運動合併低氧介入與健康促進/疾病預防
心臟衰竭之生物／功能指標至臨床治療：轉譯復健醫學之實踐與落實。
●學術成就
第一屆國家科學會委員會 吳大猷 先生紀念獎
國家科學會委員會 [ A 級] 主持人研究獎勵
科技部 大專校院特殊優秀人才獎勵
長庚大學 研究優良教師
中山醫學大學 研究傑出校友
發表國際性學術論文共計一百餘篇(SCI)。論文成果已為復健醫學、運動科學等相關教科書收錄，並獲登載於英國醫學百科全書 [“Exercise and haemostasis in health and disease” on Medical Encyclopaedia]。
擔任二十餘本SCI級國際學術期刊審查或編輯者
報名資訊
第一梯次：【運動處方科學量測與制定】
課程時間 2019年7月31日(三) 14:00~17:00 (請提早半小時報到)
第二梯次：【成功老化的運動處方】
課程時間 2019年8月15日(四) 14:00~17:00 (請提早半小時報到)
★以上課程均附講義
課程地點 台北市民生東路二段141號1樓 (城邦書房；鄰近捷運行天宮站2號出口，步行2分鐘可達)
課程費用
■單堂課程：原價NT$ 3000、早鳥價NT$ 2500
(第一梯次須於7/20前購票、第二梯次須於7/31前購票，方可享早鳥優惠)
■雙課程合購：優惠價NT$ 4500 (限同一人使用，需於7/30前購票)
主辦單位 運動星球
