【關於健身貼紮】
健身常見運動傷害的成因有：姿勢不正導致出力部位錯誤、訓練強度超過負荷、間歇修復期太短...等。如果已經是帶傷訓練，要怎麼避免身體因為慣性重蹈覆輒，誘發二次傷害造成？肌內效貼紮技術結合無傷健身觀念─【健身貼紮】，可以幫助初學者訓練初期引導肌肉出力、姿勢正確；帶傷健身者限制關節錯位、促進肌群表現。並在健身、高強度運動後，舒緩痠痛不適、使淋巴引流增速。保護積極健身者，降低運動傷害發生的機率。
【健身貼紮的好處】
- 藉重度訓練誘發肌肥大的同時，降低受傷風險、增強挑戰自信。
- 進階訓練中可幫助身體記憶正確姿勢，下意識矯正慣性傷害角度。
- 減少訓練後痠痛不適感，縮短肌肉的修復期。
- 整合帶動部位肌群訓練動作，分散單一肌群壓力。
【什麼是肌內效貼布？】
「肌內效」近年在臨床的應用上逐漸普及，在歐美等國際性的醫療體系，已成為最受醫生及物理治療師歡迎的治療輔助商品，更是提升病院患者生活及信賴度的利器。肌內效貼布，由仿人體皮膚彈性纖維的棉織布、特殊凝膠及背紙組成；貼布背面波浪狀的紋路，是模仿人體的彈性纖維，可黏貼在人體上。本身不含任何藥物成分，利用貼布回縮現象產生物理作用，藉以模仿肌肉或筋膜用力，達到協助肌肉用力、減緩痠痛；提拉皮膚增加皮下組織空間、促進組織液流動，消除腫脹等功用。
肌內效貼布經過多年的驗證、推廣，現在已經廣受許多運動員和專業治療師的愛用與肯定。只要熟練其理論和手法，透過學習，了解肌內效正確的使用時機，包含貼紮位置、擺位、拉力，不論對於運動前後的準備，或是日常生活的保健，肌內效貼布都可以發揮其神奇的效果！
【專業講師】
●認證
美國 KT TAPE 國際認證師資、德國 BLACKROLL 國際認證教練。
●經歷
U18軟式棒球世界錦標賽-中華隊物理治療師
高雄醫學大學物理治學系學士、高雄醫學大學物理治療推廣團創團團長、全國運動會手球項目新北市代表隊隨隊物理治療師、U12 世界少棒錦標賽場邊防護物理治療師、世界健身俱樂部(高雄SOGO店)個人教練。
【課程簡介】
【你會學習到什麼】
- 肌內效EX的使用方法及原理。
- 健身貼紮實作手法與技巧。
- 無傷健身與傷後保養之知識。
- 專業物理治療評估處方與個人化建議。
- 常見問題解答。
【課程適用對象】
- 健身菜鳥怕受傷又想練
- 進階健身者怕受傷又想練
- 帶傷健身者怕受傷又想練
- 健身教練怕學員受傷又想練
- 怕另一伴健身中受傷又想練
- 怕你的孩子健身中受傷又想練
【不受傷健身貼紮入門基礎班】
課程費用：NT$ 1000
多人同行可享受優惠：NT$ 800
費用包含：肌內效EX貼布一卷 (顏色隨機出貨 市價$550)
※ 持課程優惠券學員請務必攜帶課程兌換券現場交給工作人員進行報到！
☎ : (02)2696-1189
【注意事項】
1.請自備剪刀，持課程優惠券學員需自備貼布；
2.持課程優惠券學員請務必攜帶課程兌換券；
3.請學員自備輕便衣物，便於課程現場貼紮實作！
【 課程地點 】
台北市大同區昌吉街55號2樓207教室 ，蘭州市場2樓，路跑協會隔壁
【 交通資訊 】
1.捷運民權西路1號出口，步行途經承德路三段和昌吉街約13分鐘即可到達；
2. 捷運大橋頭站，步行途經重慶北路和昌吉街約7分鐘即可到達。
【報名方式】請透過活動通（Accupass）線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款，逾期將會取消報名資格，不另行通知，需重新報名。特殊狀況可事先告知！
【 延期、轉班、轉讓規定辦法 】
- 本課程因名額有限，為保障其他學員權益，恕不提供延期及轉班機制；
- 若報名後因故無法參加課程，請於課程前8日辦理退費；
- 本課程開放學員自行轉讓名額，已完成報名之學員可自行轉讓，確認完成後請通知本協會
- 報名時請確實勾選是否需要收據，若勾選「不需要」恕不補發。
【 聯絡方式 】
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