「如何管理情緒壓力，有助職場表現？」工作坊
不同因素的情緒壓力一步一步的迫近，除了影響心理健康，更影響您的職場表現。認識壓力的來源，與壓力共處，反而有利於您的工作能力，提升您的職場表現。今次由香港心理學協會主席，臨床心理學及職場心理學家劉英健博士為您分享！
今次工作坊，您將會學習：
• 壓力是什麼，一個簡單而又抽象的主題？
• 壓力的身心聯繫是什麼？
• 情緒和壓力如何影響您的身體
• 對自己和客戶的認知，正念和快速連貫策略，以減輕壓力
講者介紹
劉英健博士 (Dr.Adrian Low)
跨國會計師事務所首席培訓師
香港心理學協會主席
特許心理學家
美國認證心能臨床醫師
美國南加州大學臨床與職場心理學博士
香港中文大學教育碩士
