現代人越來越瞭解運動帶給身體的好處，和持續運動的重要性，但是你知道自己的身體適合現在的運動嗎？
在講座中，你可以知道自己：
1. 身體各部位動作的健康程度
2. 我要怎麼達到運動的目標又不會受傷
3. 身體目前適合加強的方向
4. 我適合怎麼樣的運動類型
本講座包含一張“動作健康檢查表”
檢查表會清楚列出目前身體各部位動作的健康程度，
幫助您了解接下來怎麼運動，讓身體動得更健康又避免受傷
適合對象：
1. 身體目前有疼痛、緊繃，想了解怎麼改善
2. 想開始運動，想了解怎麼避免運動傷害
3. 想知道目前的運動方式會不會讓身體受傷
4. 想知道身體的動作能力，適合哪些運動方式
講師介紹
楊承瑞
在治療師的執業生涯中，遇到很多人的疼痛問題其實是來自於不了解自己的身體，不會使用自己的身體，造成生活品質下降。
目前正在致力推廣認識動作健康、藉由正確的運動讓身體變得更好，遠離疼痛，達到生命的自由。
經歷
98年國家高等考試醫事人員物理治療師考試合格
高雄醫學大學物理治療學系畢業
瑞稞適能中心負責人
B平方學院兼任講師
上海onefit健身學院特約講師
講師及翻譯經歷
SSI Special population training course 特殊族群教練課程暨培訓講師
Rehab Trainer Essential Course 澳洲復健訓練師研習課程翻譯
SSI Remedial Massage 澳洲療癒按摩翻譯暨培訓講師
研習證照
Selective functional movement assessment, SFMA 美國 精選功能性動作檢測
Kinetic control - movement solution, KC 澳洲 人體動作控制訓練-動作解決策略
International Spinal Manipulation 澳洲 國際大師脊椎調整技術課程
Athletic movement assessment, AMA 美國 運動員動作檢測
Functional Fascial Releasing 英國 徒手功能性筋膜放鬆
CranioSacral Therapy, CST 美國 頭顱薦椎徒手調整
SomatoEmotional Release, SER 美國 體內情緒釋放
Visceral Manipulation, VM 法國 內臟筋膜鬆動術
Balance body pilates 美國 皮拉提斯
Gyrokinesis Course 美國 禪柔運動等課程
