如何為人生加分？
先講講我們不做的事情，我們不教你【成功學】。
成功學主張：成功是有方法、可複製的，只要努力，
對自己有信心，照著方法做，就一定會成功。
儘管現在越來越少人會買所謂成功學的書來讀，
或是去參加收費數萬元的成功學大師課程，
但成功學仍以另一種形式影響著現在的人們。
對這些標題，我們可能都不陌生：
「快速成為文案高手」
「二十一天學會手繪」
「如何一天看完二十本書」
「從月薪三萬到月薪三十萬」
「普通人如何利用零碎時間學多國語言」……
這些類型文章在我們日常生活中比比皆是。
雖然沒有直接的名利誘惑，也未標榜知名成功人士，
但其本質與成功學並無區別—都是功利性目的，強調速度與捷徑。
成功學的核心就是急功近利式的模仿，不在乎過程，
注重迅速達到目標。
前述的目標要不是間接地與金錢掛勾，
即是以一種與眾不同和超越平庸的模式滿足虛榮心。
這都很類似事業上的成功所帶來的心理感受，卻更容易達到。
實際上，無論是過去標榜年薪百萬的經典成功學，
抑或如今這種新式成功學，都是有害心理健康的，
有人甚至將其列為現代社會的三大毒藥之一。
主要有兩點：
第一，存在嚴重的邏輯謬誤，
即便照著方法嚴格執行，也不會達到期望的結果；
第二，造成價值觀的扭曲，一切以結果為導向，忽略了過程和背後的目的。
●成功的謬誤
我們平時眼見的世界與真實世界存在著很大的差異，其中很重要的一個原因在於「倖存者偏差」。
「倖存者偏差」是一種常見的邏輯謬誤，
指的是由於日常生活中更容易看到成功、看不到失敗，
會讓人大大高估了成功的機率，
我們所看到的都是被過濾後的案例，它反映的並不是真實世界。
該偏差被提出來是源自於一個分析事件（Jordan Ellenberg，2015：11-13）。
1941年，Abraham Wald被軍方要求分析：
「飛機應該如何加強防護，才能降低被炮火擊落的機率？」
他們分析返程的飛機，統計各處的著彈數後發現：
「機翼是最容易被擊中的位置，座艙和機尾則是最少被擊中的位置」，
因此軍方結論：「應當加強機翼的裝甲厚度」。
聽起來很合理，顯然機翼的彈孔數多，顯然經常被射，因此必須強化，
但A. Wald反對：
「第一，此次分析只統計平安返回的飛機，沒統計回不來的飛機；
第二，機翼高度被彈似乎還是能返航；
第三，座艙和機尾被彈數少一現象，究竟如何解讀？
一旦中彈，其安全返航的概率就微乎其微。」
故事結局也想當然耳。Wald的分析被軍方接受，
而「倖存者偏差」成為統計分析上一個必須注意的雷區。
以前述的故事衍伸，
我們只看到了經歷殘酷抉擇最終勝利的少數【回來】的團隊，
卻不知過程中曾經存在著成千上百個類似的多數【沒有回來】的團隊。
因此真實的情況是，成功的機率非常小，
正如一位知名投資者所言：「創業失敗是必然，成功才是偶然。」
幸運的成功者很難意識到自己的成功不過是一種機率現象。
即便知道，他們也不會把成功歸結於運氣，而會總結出大量的經驗與法則。
然而事實是，這些既非成功的必然條件，也不一定適用於所有人，
即使人們認真地按照方法嚴謹執行，也很難達到所期待的結果。
●成功的危害
對成功的渴望會極大地刺激我們的虛榮心，
因為成功意味著財富與地位，還能帶來鮮花與掌聲。
然而，人們一旦開始為虛榮心而活，會過於重視結果，
用成敗和數據、而非過程和品質來評斷人或事物的價值。
如此一來，人們容易忽略世上還有其他值得追求的美好事物，
而終日為欲望所累。
急功近利的人生很難是快樂的人生，因為這樣的人永遠活在未來而非當下。
追求速度與捷徑會讓我們忽視過程，錯把結果當成目的，
但真正讓我們快樂的不是目標達到的那一刻，而是在過程中能找到樂趣與意義。
哈佛積極心理學教授塔爾．班夏哈在著作《幸福的魔法》
（CHOOSE THE LIFE YOU WANT: 101 Ways to Create Your Own Road to HAPPiness）
中就詳細解釋了這一點。
他在書中指出重點在於「擁有目標」，能否實現則在其次。
目標帶給我們方向感，不致在人生路途中迷失，
其中重視過程的意義大於結果。
心理學家大衛．華特森在積極情感作用的研究中也強調，
追求目標而非只求達到目標，才是帶來幸福和積極情感的要素。
然而並非所有目標都會帶來同樣的幸福感，目標的選定也十分重要。
心理學研究顯示，以追求金錢、美貌和聲望為主的外在目標很難帶來幸福感，
因為這些目標大多是以他人為中心，為了博得外界的認同與讚美；
相反的，以自我成長為主的內在目標會帶來更大的意義和幸福感。
如果你的目標是年薪一百萬、每年讀一百本書，或為了出書每天寫一千字，
它們帶來的可能是更多的焦慮和難以熄滅的欲望。
但如果把這些外在目標轉化為內在目標，
例如讀書來提升自身內涵，或發表文章分享自己的思想與價值觀，
就可能在追求目標的過程中同時享受成長的快樂。
那你知道......
我們將會請你，看看自己要會自己怎樣加油與加分。
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祝你有 喜悅自在的一天！
