美國舞蹈教育家蘇珊克萊茵於1972年發展出克萊茵技巧 (Klein Technique)，此技巧將透過對動作的分析、整合、連結與清晰化，更深一層的改變每個人的動作形態，指導身體工作者如何適當的連結身體各部位與地板、與空間，進一步形成柔韌平衡的整體，避免再次受到傷害，甚至修復曾經受傷已久的身體，是每一位身體工作者必須學習的重要功課。
驫舞劇場再度邀請芭芭拉・馬勒 (Barbara Mahler) 擔任克萊茵技巧工作坊的講師，此工作坊將重整身體工作者對身體架構的概念，學習如何適當的使用身體並以更高的效能切入舞蹈，使身體能夠跳得更長更久更有效率，健康完整的跳入舞蹈成熟期。經過2016年克萊茵技巧工作坊，學員更深刻體會到身體的自我照顧和檢視的重要性。驫舞劇場將於2019年再次舉辦克萊茵技巧工作坊，希望學員能對此技巧有個延續性的認知和學習，並永續經營身體練習。
課程內容
課程A：開啟身體認識
針對初次接觸此課程之學員，建立骨骼的概念與對身體架構的認識。
課程時間｜2019.6.26－6.30 13:00-17:00
課程費用｜一天課程 $2,000 / 報名全程五天可享優惠價 $9,000
Day 1 | 6/26 WED | 從人體最深、最紮實的組織「骨骼」開始探索，透過克萊茵技巧的基本理論，發現骨骼的奧妙。講師將帶領學員學習如何釋放身體內部緊張的能量，達到體內的自我放鬆。對正規的舞蹈身體訓練做進一步的呼應，讓身體不再只是遵守規矩的工作軀殼而已，並將此概念進而實踐在舞步甚至是日常生活的動作中。 |
| Day 2 骨骼的工作 | 6/27 THU | 著重於舞者的腰大肌、大腿後側肌、骨盆、六組外轉肌的運用，透過肌肉的能量和骨骼的結構，讓舞者鑑定出自己的身體需求及取向，進而在舞動的同時整合出自身體運行的脈絡與骨骼的多層次變化。 |
Day 3 | 6/28 FRI | 帶領學員了解自我身體性能，引發身體的獨特性。藉由講師的引導，發展姿勢性的支撐動作及協同效應，而透過身體開發的方式，建立身體重心轉移及流動的方式。目標在強化身體的敏銳度及效能，減少及預防所有受傷的可能，並將身體自我修復的功能與訊息傳遞到全身。 |
| Day 4 骨骼的整合 | 6/29 SAT | 講師將透過前三天課程所累積的身體自我探索功能、骨骼與肌肉的連結、重心的協調平衡，做出深入性的身體統合及運用。 |
| Day 5 技巧的運用 | 6/30 SUN | 透過四天的工作坊，嘗試將技巧運用在舞蹈上。除了將技巧替身體帶來的感知變化內化至大腦，更透過把桿的練習，將此技巧正式運用在舞蹈上。最後，講師將藉由最後的分享會，讓學員們在四天工作坊中累積的身體收穫與經歷感受，進行口頭或肢體上的交流，進而發現自己肢體運用能力的提升。 |
課程B：深度修復特訓
針對過往曾參與此課程之學員，加深探索克萊茵技巧的奧秘。
課程時間｜2019.6.30－7.2 09:00-12:00
課程費用｜三天課程 $7,500 ***學員需全程參與
| Day 1 骨盆的運轉 | 6/30 SUN | 髖，又稱腰帶、骨盆、盤骨，是一個骨骼構造，位於脊椎末端，連接脊柱和股骨，與四足動物的後肢、雙足動物的下肢相連。股骨與腰帶在臀部連接處形成髖關節，它是球窩關節。骨盆作為人體骨骼中心從頭至腳的中樞，很多力量的轉運透過骨盆，學習如何對未與重建骨盤的記憶，分析與建立骨盆的運動。 |
| Day 2 肩膀的連動 | 7/1 | 肩膀，是軀幹和上肢的交接點，與其相對的部位是臀。肩主要有三塊骨──鎖骨、肩胛骨與肱骨組成。為保證胳臂既能夠運動自如又具有一定力量，肩膀必須在韌性與力量間尋求一個平衡。舞蹈動作中有60%來自於肩膀的帶動，也因為如此，許多肩部問題都是其他交接點（如臀部）所不會遇到的。 |
| Day 3 腳踝的支撐 | 7/2 TUE | 腳踝，或稱踝關節是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。腳踝作為支撐人體推地板重心轉移的重要關節，以及力量轉換上重要的部位，了解如何平衡腳踝的使用與正確的姿勢，連動至身體其他關節的保護。 |
課程 PLUS+
原點平衡 (Zero Balancing) 一對一治療課程
原點平衡是一種利用觸覺來轉化能量與身體結構關係的身心療法，使用手指輕微牽引骨骼、關節和軟組織的張力區域，以創建身體的支點與平衡，使身體經由這樣的療程放鬆並重新組織。原點平衡解決身體最深且最密集的組織與軟組織之間的能量，有助於清除身體能量流中的障礙物，放大活力並促成更好的姿勢調整，給予身體一種內在和諧的重建修復。
課程時間｜2019.7.1-7.2 13:00 / 14:00 / 15:00 報名者擇一時段
課程費用｜2,800元 / 次 (一小時)
名額限制｜每個時段一個名額，並限為已報名本次工作坊三堂課以上之學員
報名方式｜採預約制，請私訊驫舞劇場粉絲專頁報名
課程資訊
課程地點｜驫舞劇場（新北市板橋區大觀路一段28巷24號）
報名方式｜請於下方票券資訊勾選欲報名場次，並完成繳費。
收費方式｜課程A：一天課程 $2,000 報名全程五天可享優惠價 $9,000
課程B：三天課程 $7,500 *** 學員需全程參與
原點平衡一對一治療課程 $2,800
注意事項｜
◎ 為顧及上課品質及授課空間需求，本課程每日招收人數有限，敬請把握名額。
◎ 課程A：第5天 技巧的運用 為進階課程，不得有新生，欲報名之學員必須一併報名前4天任意一堂課程。
◎ 課程B：僅開放給過往曾參與克萊茵技巧工作坊學員報名，並須3天全程參與。
