《陰瑜珈》 新書講座
●時間：2019/3/31 (日) 下午15:00-16:30
●地點：城邦書房 (台北市民生東路二段141號1樓)
●主講： 正念陰瑜伽 - Michelle Chu 老師 (本書推薦人、《正念陰瑜伽》作者)
◎活動免費。(14:30 開放自由入座)
#陰瑜伽創始者 Paul Grilley最經典之作
#暢銷十逾年經典 中文版首度上市！
∞
透過體式加深身心覺知，
替忙碌的生活注入一絲僻靜。
∞
陰瑜伽並非是全新的產物，而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。
在充滿高度競爭與焦慮的社會中，陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥，幫助人們從身體進入到念頭、情緒，甚至直達靈性本源。
透過深層呼吸及長達三分鐘以上的體式停留，舒展身體、調整氣與脈輪，幫助身心排毒。
亦可將陰瑜伽作為靜坐冥想前導練習，適應長時間的久坐。
無論是初入門者，或是已有瑜伽基礎的長年練習者，本書都是絕佳的學習指南。
線下活動
報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。
實際入場相關規定以活動主辦方為主。
如何取票？