線上費登奎斯依照四季節氣運行，
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在家、旅行時都能體驗費登奎斯方法。
學習不設限！
那麼，費登奎斯是什麼？
線上費登奎斯創辦人Dr. Chris Chia-Ling Lee這麼詮釋：
1、首先費登奎斯是一位科學家姓氏的中音譯名。我初次聽到這個詞，也相當困惑。費登奎斯就像是宇宙新行星以發現的科學家來命名，一樣的邏輯。
1930年代，摩謝．費登奎斯博士（Moshe Feldenkrais）在巴黎重要擁有三位諾貝爾獎得主主持的「居禮研究院」（Institut Curie）進行研究工作。費登奎斯博士的科學研究領域包括：物理、電機、放射線 。
2、運用領域廣泛，常用於表演藝術領域的一種身體技巧訓練，好比音樂、劇場、舞蹈等等。常與「亞歷山大技巧」（Alexander Technique）並論。
3、我的經驗詮釋，透過一連串連續動作進行，讓大腦經由神經網絡，辨別、覺察身體動作，進一步學習新可能與潛在能力。
4、近幾年西方腦神經學探討研究的腦神經學的可塑性（Neuroplasticity，或稱Brain Plasticity），是作為支持費登奎斯方法的科學研究之一。
可閱讀致力神經可塑性醫學研究國際重要心理醫師諾曼．多吉（Norman Doidge）的著作「大腦的療愈方式」（The Brain's Way of Healing）的第五、六章節，分別詳細探討費登奎斯博士與其「動中覺察」方法（Awareness Through Movement®）。台灣中譯本「大腦的療愈方式」，沒有將原文直譯一些詞彙，好比第五章原文為「Chapter 5: Moshe Feldenkrais: Physicist, Black Belt, and Healer Healing Serious Brain Problems Through Mental Awareness of Movement」，中文省略「費登奎斯」一詞。然而，中譯本仍提供了解費登奎斯方法的初步概念。
5、官方定義可到國際費登奎斯總會的「實踐標準」網頁 。我在這裡摘要如下：
/ 此方法基於物理學原理、生物力學、學習與人類發展的實證經驗與理解。
/ 費登奎斯方法是一種教育系統，去發展個體在環境中自我機能的覺察、意識。該方法利用身體是學習的主要工具這一事實。
