Active Living-彼拉提斯肌力伸展-基礎班
課程以融合瑜珈、彼拉提斯，深入淺出的養生運動，
找尋舞動身體知覺的感應及 心靈能量的觸動。
藉由基礎彼拉提斯延伸設計出一系列的動作，由資深老師示範及講解，
由淺入繁，循序漸進。配合深沉的呼吸、和緩的動作，
依身體狀況給予舒適的引導，使肌肉放鬆，活絡
身體肌群，強化緊實身體曲線，
透過身體的律動，
釋放壓力，不只運動到身體，
並可解除身心壓力！
[彼拉提斯肌力伸展課]
課程日期： 2/14、2/21、2/28、3/7、3/14(每週四，5堂一期)
課程時間：20:00-21:00 [1小時/堂]
課程地點：台北市萬華區中華路一段160號2樓之三 (Lorna Jane 女性運動服飾西門店樓上)
[捷運西門站1號出口步行約1分鐘]
人數限制：3人開班，上限10 人
[體驗課 注意事項]
1. 課程當天建議可自備水杯、毛巾, 若有衛生考量可自備瑜珈墊(教室有瑜珈墊）老師會準備輔助工具
2. 請於課程開始前5分鐘完成報到
3. 每期5堂課程不提供退費，只提供轉讓名額，期間請假1次(最晚課前3小時需電話告知02-23120858，未告知視同曠課不補)
[課程日期以LORNA JANE公告為主]
