理想打造飽滿臀部形狀的訓練方式，包含了多種特定的訓練動作，不同的操作角度變化，
再搭配不同的強度設定，更重要的是根據你個人本身的差異去調整優化，將訓練的刺激有效施加於臀部各部位。
想學習：克服基因、極限美臀的訓練方法，來參加這個講座！讓兩位女神級美尻講師：采緹＆Tina 分享她們的訓練方法
【課程內容】
❤ 自我臀部檢視
❤ 基本臀部訓練動作
❤ 分部位之臀部訓練
❤ 感受度訓練
❤ 基本模特兒台步
❤ 個案狀況分析
【課程流程】依照講師現場情況作調整
10:00~11:00 訓練翹臀知識庫建立
11:00~11:30 活動度＆熱身＆核心動作
11:30~13:00 基本動作＆臀部分部位訓練＆感受度＆自我檢視
13:00~14:00 午休時間
14:00~15:30 臀部訓練可能遇到的狀況＆臀部訓練器材使用＆訓練強度安排
15:30~16:30 魅力之約 (備跟鞋)
16:00~17:00 收操＆菜單＆QA時間
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【講師介紹】女神級美尻講師-江采緹 JJ
- 2018北京奧林匹亞業餘健美錦標賽 女子形體168以上 亞軍
- NABBA國際健美錦標賽運動女模 冠軍
- 香港國際健美錦標賽 女子形體 冠軍
- WFF國際健美錦標賽女子比基尼職業組 季軍
- 第一屆中國費恩萊斯女子比基尼 亞軍
- 輔仁大學體育碩士
- 沃飛體能運動空間 教育訓練官＆專業私人教練
【講師介紹】女神級美尻講師-林華Tina
- 現居韓國首爾
- 2018 在韓國受職業健美選手培訓入隊備賽
- Muscle Mania Aisa Bikini 冠軍
- FISAF Fitness Core Curriculum Instructor
- FISAF Aerobic Fitness Instructor
- YMCA Healthy Life Style Principle
- YMCA Cardio and Step Aerobic
- YMCA Foundations of YMCA Group
- ViPR Instructor
- Nike Training Club Instructor
- Trigger Point Performance Therapy SMRT-CORE Instructor
- The Red Cross Society of China Advanced First Aider
- Republic of China Sports Federation Sports First Aider
【講師介紹】男神級講師-許傳偉 David
- DBC Human Movement and Biomechanics Instructor
- MBSC Certified Functional Strength Coach
- PS2AD Athletic Development
- 中華民國健力協會裁判
- 力量與體格教練
- 指導多位全國冠軍男女運動員
- 交通大學光電工程研究所碩士
- 專項運動生物力學
- 健身魂教育訓練總監
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☆ 課程日期：2019/1/26 (六)
☆ 課程時間：上午10:00 – 下午5:00 (含1小時午休)
☆ 學員人數：30人滿班（限女性報名）
P.S. 請自行攜帶跟鞋，不限樣式&高度
☆ 課程地點：沃飛運動空間 WOLFEE（地址：103台北市大同區南京西路30號）
☆ 課程贈品：下肢生物力學評估乙堂 (三人一組)、環狀彈力帶、課程講義、研習證書
☆ 課程費用：12/31前報名享早鳥優惠 NT$4,999元
（2019/1/1起恢復原價NT$ 6,000元）
★ 匯款完畢後請以私訊提醒我們為您核對帳目確認報名成功，謝謝您。☆
