這四天的師資培訓會讓您學會如何正確的使用背部肌力因此能放鬆肩頸壓力，並使過度緊繃的髖部放鬆。無論你是一名瑜珈老師、健身教練或運動愛好者，都歡迎一起安全的來學習這個課程！
此次課程第一天將邀請擁有美國脊骨神經醫師執照的TJ老師為我們講解瑜珈輪的相關解剖。
1/7 第一天：師資培訓課程 (第一部分共4.5小時)
10:30-11:00 開場及介紹瑜珈輪的安全使用原則
11:00-12:00 團體課程 (第1級)
12:00-13:00 瑜珈輪相關解剖學
13:30-15:00 詳細介紹瑜珈輪的第1級系列動作及分組示範教學part 1
1/8 第二天：師資培訓課程 (第二部分共4.5小時)
10:30-12:00 團體課程 (第2&3級)
12:00-13:30 詳細介紹瑜珈輪的第2&3級系列動作
13:30-15:00 講解課程的暖身及結束方式&分組示範教學part 2
1/14 第三天：師資培訓及倒立主題研習 (第三部分共4.5小時)
10:30-12:30 上下顛倒看世界 本研習課程著重於核心訓練及倒立
12:30-13:30 正位、輔助與調整
13:30-15:00 課程分組及創意示範教學part 3
1/15 第四天：師資培訓及倒立主題研習 (第三部分共4.5小時)
10:30-12:30 徜開心門擁抱你我 本研習課程著重於肩胛帶活動及髖關節活動並進入深度後彎
12:30-14:00 分級分組及創意示範教學part 4
14:00-15:00 如何打造主題系列動作與研習課程的方程式及問答時間
