2018年秋季印度哲學工作坊：拆解焦慮感調酒配方
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這堂課在講什麼？
焦慮感，是現代許多人在面對情緒時的無助之因、也是無助之果；往往使我們變得更不敢面對它，反而將它越養越大；這堂課鎖定在透過印度哲學的角度，分析焦慮感的三種特性、將其扭曲的三個要件，以及各自背後所潛藏的情緒因子，將焦慮感解壓、回歸其本來的單純。
誰適合這堂課？
不安全感、自卑、焦慮、緊張、恐慌等等，本質上都是因為我們灌入一大堆東西扭曲了自己生命的厚度；所以此課程特別適合時常感到自己情緒波動嚴重、恐慌且害怕失去的朋友；或是嘗試了各種解決情緒勒索的技巧，但仍然感到無力的人。
進行方式
由於哲學理念時常讓人感到抽象深奧、難以一窺其殿堂而得利益，所以本工作坊將採小班制、一次四堂課的方式進行，重視課堂上的互動、課前的書籍閱讀與課後的日記；上課時間將在每週五晚上19:30-21:00共一個半小時。
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（請注意，這次的上課時間中，第三堂課為週四晚上同一時間，其他三天都是週五（上課日期：12/7、12/14、12/20、12/28），每次上課前都會用簡訊進行行前通知。
課程架構
a.每堂課分成三大區塊，聽者必須先書寫回答相關問題，再由講者引導與聽者之間的討論，
b.每堂課會介紹常見的「思考誤區」、「常見作法」，以及相對應的「印度哲學觀點」和處理方式；以及臨場危機處理與平常的練習步驟。
c.每堂課會有課前推薦閱讀的書籍篇章、文章或影片，課後會有日記功課要求，於下一堂課開始時由講者就其中內容廣泛討論。
常見問題：
Q1.可以補課嗎？
A1.不提供補課、而且此工作坊會在每一季都舉辦一次，如果當季無法全程參與的話，建議等到下一季喔！
Q2. 可以上單堂嗎？
A2. 不行，由於哲學觀必須結合深入的「書寫」」、「審思」與「討論」，以及在日常生活中的體悟才有功效；所以請務必四堂都參與。
Q3. 上課之後如果不喜歡，提供退費嗎？
A3. 不提供，如果真有這種情況，我們建議你把四堂課在上完，再決定是不是真的「不喜歡」喔！
