酸味課程：【舞動太極】走過酸甜才不怕酸痛  

【課程介紹】

這是餐前的開味課，帶您和緩健身，鬆鬆筋骨！本課程邀請常保活力鄭淑姬（雲門舞集創始舞者）透過呼吸與運氣達到按摩內臟的太極導引課程，以熊衛老師創立的「太極導引」招式為基礎，訓練學員擴展身體九大關節的柔軟、韌度和肌力，使體內充滿能量和血氣暢通有如體內進行動作針灸。上完課～不只筋骨鬆，肚子也餓～讓你開開心心健身開胃的養身課！

【題外話】

連續上課將可開發身體的柔軟度，進而可以達到精神的放鬆和內歛，使精氣神可以合一；重心轉移和呼吸的調節可以得到進步，並達到身心自我修行的境界。如有興趣長期上課者，亦可跟現場助教詢問長期上課事宜～

※課程為練功課，請大家穿著寬鬆衣物，並攜帶坐墊！

※想常保好氣色，養身有活力的朋友均可報名～  

【課程時間及內容】

 2018/12 / 24(一)，14：00 – 16：00

一、禪坐。

二、地板基本功

三、太極拳舒筋法

四、太極導引之基礎招式。

【關於講師】

鄭淑姬

現任國立臺北藝術大學推廣中心舞動太極教師

2017-2019年獲聘為上海戲劇學院舞蹈學院客席教師

美國德州基督大學舞蹈碩士

曾任北藝大舞蹈系系主任6年，舞蹈研究所所長3年

國立臺北藝術大學舞蹈學院專任26年兼任3年退休

國立臺北藝術大學96學年度優良教師 

1973年為雲門舞集創始團員，和雲門合作的十六年間曾擔任主要舞者，編舞者、排練指導和舞蹈班班主任。在雲門的知名舞碼包括自編自演的《待嫁娘》和《白蛇傳》中的青蛇與白蛇，《風景》、《流雲》、《涅槃》、《紅樓夢》和《帕沙卡利亞A大調組曲》等作品的主要角色。1994年參與創立台北越界舞團，演出至2010年。參加雲門舞集和台北越界的國內外演出共超過600場。

1991年-雲門復出之後,五度受邀回雲門任客席舞者以及《涅槃》、《流雲》和《薪傳》等舞作重現和排練，並主持雲門之友舞蹈研習班多年。舞蹈編作有：《待嫁娘》、《燭》、《披肩》、《晨嬉》、《飛天》、《結合、孕》、《靈化》、《迴》和《慶》等。

1991年-獲頒中興文藝獎章，曾獲雲門及國外獎助金遊學紐約、參加美國舞蹈節及紐約尼可萊亞斯舞校夏令營。曾任美國內華達大學舞蹈糸助理教授一年。三度任美國科羅拉多大學及北京舞蹈學院客座教師；美國德州基督大學、紐約帕契斯學院、威斯康辛州立大學、西澳愛迪斯科恩大學、泰國布拉罕大學及廈門文化研討會講座發表，2013美國東北學院舞蹈節教師，2017年世界舞蹈日上海年會及日本沖繩藝術大學之太極導引工作坊教師，杭州師範大學客席講座教師。

2002年-擔任全球四大院校在德國匯演林懷民老師作品《薪傳》的製作人和排練指導。2004年任國際舞蹈論壇企劃委員。參與北藝大國際菁英學堂企劃與班主任多年。

1999年2月起-隨太極導引創始人熊衛大師學習，並經熊老師推薦，於2002年起教導北藝大太極導引課程。

【主辦單位】 

WaZai是社區專屬的課程平台、休日學校，在社區閒置的公設場地，導入親子健康、 生活美學等學習課程，

以知識學習為根基，美學療癒為輔軸，創造家庭、鄰里關係互動，活化閒置空間、活絡社區與家庭情感。

-就近學習 生活復興 心更近- 社區共學課程 / 生活知識工作坊 /社區活化公益計畫