【課程簡介】
減重方法五花八門，真真假假、虛虛實實，困惑的你真的瘦下來了嗎?其實每個人的體質都不一樣，不同的人就應該用不同的方法，本課程以獨特的代謝型態檢測來告訴你，到底應該怎麼吃才正確，真正讓每個人開心減脂不復胖。
首創以代謝型態檢測技術，並結合營養、心理與運動的全方位體重管理課程，每週一次、每次2小時。課程除了專業知識提供外，更著重於實際演練與體驗。
【課程特色】
結合營養、運動與心理調適全方位專業指導
20%理論 + 30%實際演練 + 50%生活落實指導
不打針、不吃藥、不挨餓、沒有奇怪的偏方
【減重競賽】
為鼓勵大家努力瘦身減重
特別設立減重獎金，鼓勵學員
成功減重4公斤，每人獎金1000元
減去重量最多的冠軍，獎金10000元!!
【八周流程】
【課程包含】
【適合對象】
多吃少動上班族、三高代謝肥胖族
產後想瘦媽媽族、不想發福中年族
需要減重5公斤以上者，請參加八週經典班
想改善健康、增強活力或需減重2~4公斤者
【見證分享】
啟惇 / 國際採購部 副理
在減重過程中不會感到很困難，採取循序漸進的方式，每週按照課程的進度來進行，居然每週都會有減重的成效出來，所以很有動力確實執行回家作業。透過健康的減重法，讓我的減重旅程變成最後一次減重，並且可以持續下去直到達到理想身材標準。我來上課，我媽媽也跟著瘦了6公斤，這真的是一堂一人上課，全家受惠的課程!
小路 / 科技業高級主管
過去試了很多的減重方法，甚至不敢吃東西，但不僅沒減成功，還復胖更多！直到來龐德廚房後才發現，減重還能隨心所欲地吃，重點是還持續變瘦，更沒想到連困擾已久的便秘問題都改善了。
慧婷 / 護理師
生完小孩後，胖了30公斤還有妊娠高血壓，一直吃高血壓藥，吃了7-8年，這幾年試過所有的減重方式，可是都很不健康，因為瘦了5公斤，但復胖10公斤。但是參加龐德廚房的八週甩脂課程之後，不但每週都可以吃得很開心，還可以很快樂的減重，這是我最後一次的減重，我相信我自己可以持續瘦下去直到達到目標。之前血壓藥是2顆藥，八週甩脂課程結束後變成1顆藥，若是到明年抽血，血脂正常的話，可能可以停藥囉!
郁庭
一直都有在做運動，因為自己是兩個小孩的媽媽，現在也在餵母奶，吃的東西也很均衡，可是就是瘦不下來，來到龐德體驗廚房之後，才發現原來是我自己認為的均衡飲食，其實每個人都還是有適合自己的飲食比例，像我是屬於蛋白質型，要肉多飯少，內心猶豫著，吃那麼多肉可以嗎?可是第二週就開始減少體重，真的飲食大於運動，所以要減重或減脂，真的要從吃開始調整。跟我一樣是產後媽媽有減重需求的人，我真的很推薦來上八週甩脂班，因為參加八週甩脂班，讓我真的回到少女時代。!
【課程花絮】
