運動流行飲食大剖析
區塊ZoneＸ原始人PaleoＸ生酮Keto
6小時workshop一次搞懂三種飲食！
課程主題：
運動成效，需要日常飲食來相輔相成！
但哪種才是最適合運動族群的飲食呢？
本工作坊將帶領大家找到解答：
解析三種流行飲食：區塊飲食、原始人飲食、生酮飲食
實際動手拼湊最適合的完美比例運動飲食
搞懂高蛋白飲食的需求份量計算
如何應用在早餐、外食的營養變化
運動營養的疑難雜症這次一起問清楚
誰適合來參加：
運動/健身教練
體適能訓練師
運動員/教員
營養師
對運動營養有興趣者
內容安排：
10:00~10:20 報到
10:20~11:20 流行飲食大剖析
11:20~12:20 料理示範+分組實作
12:20~13:30 午餐
13:30~15:30 運動營養三招基本功
15:30~16:00 Q&A
講師介紹： 林雅恩營養師 Catherine Lin, MS, MEd, RD.
現職 芒果社企營養中心 創辦人/執行長
輔仁大學/實踐大學 兼任教師
台灣健康營養教育推廣協會 理事長
證照 台灣及美國註冊營養師 Registered Dietitian
美國運動委員會健康教練認證 ACE- Health Coach
美國重症營養治療專科認證 ASPEN- CNSC
經歷 美國紐約市立大都會醫院 營養部主任
美國NYU紐約大學醫院 資深營養師
美國費城老鷹隊及哥大划船隊 訓練營養師
台北實諾預防醫學中心 總營養師
台大醫院 研究營養師
學歷 紐約哥倫比亞大學 教育行為所碩士
紐約哥倫比亞大學 營養醫學所碩士
中山醫學大學 營養系
課程資訊：
時間：2018年10月12日(五) 10:00~16:00
地點：社會創新實驗中心 （台北市大安區仁愛路三段55號)
名額：25人
費用：含午餐、料理食材、講義
一般票卷：NT$ 1500元
早鳥票卷：NT$ 1000元 （10月5日23:59報名截止）
cutemore 捲毛行銷平台簽約合作教練及營養師：NT$ 500元
