HKC硬式壺鈴 ＆ RKC俄羅斯壺鈴
教練培訓認證
世界上最權威壺鈴協會之一
★ HKC課程介紹
(Hardstyle Kettlebell Certification™) 硬式壺鈴教練培訓認證
1. 一日硬式壺鈴指導員認證培訓課程
2. 掌握壺鈴訓練的基本要領
3. 提高私人教練壺鈴授課能力
4. 壺鈴正宗系統基礎重新學習
5. 主要專業內容：壺鈴蹲舉、盪壺、起身三大必備基礎動作實體研訓課程
6. 課程內容主要以學術理論作為基礎，搭配實務壺鈴訓練，學科＋實作達100%學習效益！
7. 課程內含學科考試＆術科測驗
ACE延續學分＝0.8 CECs
NASM延續學分＝0.8 CEUs
上課日期:2018年12月19日 上午8:00-下午5:00
費用：早鳥優惠 NT$10,800元（10/31前報名）// 一般定價 NT$12,000元（11/1起報名恢復原價）
〖 課程費用含稅金、課程講義、SoulFit T-shirt 〗
通過考試者，將會被HKC官方網站揭露顯示為『HKC國際壺鈴專業認證授權教練
．深入了解壺鈴培訓對你和客户的益處
．充分了解壺鈴訓練安全程序
．掌握生物力學的基本原理，以確保你的客户以標準的形式熟練動作，避免受傷。
．掌握關鍵的硬式技能和力量原則
．能自主操作壺鈴的三項基本訓練（盪壺、起立、高腳杯蹲）
．正確地教授基本的壺鈴技巧並解決客戶常見的問题
．應用獨特的HKC系統，設計多種高效壺鈴訓練動作。
☆ 成為HKC國際認證教練之要件：
一、課前體能測試，以確保每位學員有足夠標準的體能以參與HKC課程。測試項目：60秒標準棒式，測試過程中脖子和背部必須保持一直線，若有需要調整之處，講師會以口頭提示你需修正之處，若您的姿勢不標準且無法跟從講師的指示，抑或是在測試過程中膝蓋著地，將無法完成測試。
二、實際操作技術測驗：課程後半部會進行壺鈴實際操作測驗，學員要能示範安全且有效的壺鈴蹲舉、盪壺、起身。三、教學要求：在課程結束前，學員要能夠像講師及同學展現指導壺鈴教學的能力，包含專業與安全等的要素。四、補考機制：若在課程結束後尚未通過考試，則於三個月內親自拍攝影片上傳至官方網站（需本單位提供輔導練習課程請再告知）
★ RKC課程介紹
（Russian Kettlebell Certification）俄羅斯壺鈴教練培訓認證
1. 兩日俄羅斯壺鈴指導員培訓認證課程
2. 大部分的課程時間用來做壺鈴實際操作訓練
3. Ｗe ONLY want Strong People
4. 培訓練習高效使用壺鈴
5. 教授壺鈴六大基本動作：盪壺，土耳其起立，壺鈴蹲舉，過頭推舉，壺鈴翻，抓舉
6. 課程內容主要以學術理論作為基礎，搭配實務壺鈴訓練，學科＋實作達100%學習效益！
7. 課程內含學科考試＆術科測驗
ACE延續學分＝2.5 CECs
NASM延續學分＝1.9 CEUs
上課日期:2018年12月20-21日 上午8:00-下午5:00
費用：早鳥優惠 NT$24,000元（10/31前報名）// 一般定價 NT$27,000元（11/1起報名恢復原價）
〖 課程費用含稅金、課程講義、SoulFit T-shirt 〗
通過考試者，將會被RKC官方網站揭露顯示為『RKC國際壺鈴專業認證授權教練
．能自主操作壺鈴的六大基本訓練（盪壺，土耳其起立，壺鈴蹲舉，過頭推舉，壺鈴翻，抓舉）—教授與六大核心技術相關的進階與降階技巧
．教授一套價值非凡的訓練工具，可成為健身教練的囊中寶物—包含公事包硬舉、單腳硬舉、扛三壺、弓箭步變化型、動態恢復。
．壺鈴課程設計技巧—懂的如何以及何時該應用培訓所學的技巧在客戶身上—包括階段，組數，荷重，系列和變化
．複合性活動度訓練—幫助您和您的客戶表現的更好，運動的更安全。
☆ 成為RKC國際認證教練之要件：
一、課前訓練：體能測試，以確保每位學員有足夠標準的體能以參與課程。
測試項目：硬式伏地挺身（男性標準：10下／女性標準：3下）
二、技術性測試：課程後半部會進行壺鈴實際操作測驗，學員要能示範安全且有效的盪壺、壺鈴翻、壺鈴土耳其起立、壺鈴站姿過頭推舉、壺鈴抓舉、壺鈴頸前深蹲
三、教學要求：在課程結束前，學員要能夠像講師及同學展現指導壺鈴教學的能力，包含專業與安全等的要素。
四、補考機制：若在課程結束後尚未通過考試，則於三個月內親自拍攝影片上傳至官方網站（需本單位提供練習輔導課程請再告知）
★ 課程資訊
◤HKC＋RKC 含金量超高培訓課程 同時報名＝NT$33,000元 ◢
** 五人以上團報請洽Line ID：shake0730
壺鈴器材：歡迎依照自身體重選購壺鈴（因每位學員壺鈴重量需求不同，請學員自備壺鈴器材）
參與HKC課程學員購買壺鈴可 ◤ 享8折優惠 ◢
參與RKC課程的學員購買壺鈴可 ◤ 享7折優惠 ◢
（欲加購壺鈴者請私訊詢問您適合購買的壺鈴重量，我們會報價給您）
地點：Myway Fitness (台北市中山區復興南路一段)
★ 講師資訊
★ 重量級講師：Andrea Du Cane
- 全美最強的女性壺鈴大師- Dragon Door（龍門）教育總監
- CK-FMS（壺鈴功能性運動認證專家）
- CICS（棒鈴認證專家）
- Primal Move認證教練
- Z-Health認證教練
- 出版三部Amazon熱銷的壺鈴DVD
《The Kettlebell Goddess Workout》、《Kettlebell Boomer》、《Working With Special Populations》
- 2011年秋季出版書籍作者《The Ageless Body》
- 長期擔任全美EMPOWER! 大會主講人
- 代表Dragon Door於2015年8月Health & Strength健身大會擔任主講
