「根據我的老師Jehangir Palkhivala，即著名普納瑜珈老師Adil Palkhivala （前資深艾楊格瑜珈「老師中的老師」）的弟弟，序列之母的意思就是所有瑜珈序列之母。在練習這個序列一年以上的現在，我也深受同感。同時，我也找到這個序列的更深層意義，它是關於神聖之母、大地之母以及如何向大地和地心引力臣服的練習，而不是反抗並與地心引力搏鬥，或每天都想盡辦法要征服它。配合正位和智慧來練習序列之母，會讓您更深度地清楚瞭解瑜珈。」——TJ Peng 老師
第一部分：上午9:00至中午12:00
早上課堂將會是一般的序列之母練習，並專注在每一個體式的呼吸（生命能量流動）、動作、行動及正位。經典拜日式、西藏五式、站姿、坐姿、倒立、後彎及收尾體式。
第二部分：下午1:30至4:30
下午課堂則專注在早上練習的同樣體式的修復或較柔和版本。讓地心引力主導有支撐的練習，讓我們學習如何向地心引力和大地之母臣服。
