主題：輕鬆睡 睡輕鬆-心理學教你一夜好眠
內容簡介：您覺得睡眠重要嗎?你是花費大把努力想睡卻睡不著，還是犧牲睡眠換取更多工作或玩樂時間，睡眠占了我們人生中三分之一的時間之重要性到底為何。本次講座邀請經高雄醫學大學心理系睡眠實驗室嚴謹專業訓練下的兩位講者，在短短兩小時中將深入淺出地解說正確睡眠知識讓您了解睡眠的重要性，並帶領您檢視自己的睡眠狀況。如果您睡得不錯，您將知道如何運用睡眠讓自己的學習與工作更有效率、越睡越健康；如果您睡得不是很好，讓臨床心理師陪您一起認識失眠、揪出讓您失眠的原因、找出好眠的方法，讓您不再被失眠綁架。《輕鬆睡．睡輕鬆》講座，讓您輕輕鬆鬆地入睡，一覺醒來也輕輕鬆鬆。
日期時間：2018.10.20 上午10:00-12:00
地點：大東文化藝術中心藝文教室(高雄捷運大東站)
主講人：
鄭逸如｜幸福地圖心理工作室執行長(高醫心理學系應用組碩士)
蔣馨怡｜高雄市立凱旋醫院臨床心理師(高醫心理學系臨床組碩士)
票價：200元
名額：40人
