◻️親子瑜珈介紹
親子一同練習瑜珈，藉由正確安全且有效的瑜珈伸展，舒緩平日緊繃，也能在課程中詳實地觀察、瞭解孩子的身心發展狀況，予以適時的協助和支持。同時在互動中表達並回應彼此的愛，讓親子感情更融洽親密。
孩子不但能在瑜珈課中活動肢體，也能透過許多有趣的呼吸遊戲，藉此改善呼吸道過敏現象。而在練習呼吸的過程中，大腦也會逐漸恢復冷靜，因此讓孩子擁有穩定的心性及情緒。同時，配合簡單的靜坐練習，尋得內在的靜定並釋放情緒壓力，讓睡眠品質更好，提昇專注力與創造力。
◻️師資介紹——Phoebe
Phoebe是一個喜歡書寫的瑜珈人，現居台北，讀過中文研究所，得過一些文學獎，擔任多年的報紙專欄作家，也曾走過一段身心失衡的日子，獨自沉浸在文字的世界裡，不斷締問生命的意義。直到瑜珈出現，溫柔地為她抹去心靈厚重的陰霾，重新照見陽光。親身經驗瑜珈蛻變身心的過程後，Phoebe深刻明瞭，瑜珈會她是一生中最重要的修行與道路。於是2013年取得RYT200師資認證後，持續練習及教授瑜珈至今，也數度前往印度進修。
相關資格認證：
＊美國瑜珈聯盟Yoga Alliance RYT200師資訓練,2013
＊美國瑜珈聯盟Yoga Alliance RCYT95小時兒童瑜珈師資訓練,2018
＊美國瑜珈聯盟Yoga Alliance RPYT95小時產前與產後瑜珈師資訓練,2017
＊Yoga Zoo兒童瑜珈動物園95小時師資訓練,2015
＊印度Swami Rama Sadhaka Grama喜馬拉雅瑜珈師資訓練ㄧ、二階結業,2016、2018
＊特殊兒童瑜珈Yoga For The Special Child 48小時師資訓練,2017
◻️場館空間介紹
【高品質的運動空間】舒適溫馨的寧靜運動時光
