【北投久號︱久久學堂】每周三：基礎現代舞紓壓律
▍關於課程
結合身心覺察與現代舞技巧，以輕鬆不費力為原則,體驗舞蹈流動之美。在繁忙的生活步調中，你曾經稍微停下來，
感知身體當下的訊息嗎？
這是一堂身心都充電的舞蹈課
並不為成為技巧高超的舞者而做訓練
但在課堂中你卻能獲得深刻的舞動滿足感
無論你是否接觸過舞蹈
都歡迎來共舞、交流
課程架構:
(一)滾地伸展
從與地板的觸碰為起點，伸展扭轉，深吸深吐，
沒有美醜對錯的評判，在當刻帶著清晰感知緩動。
(二)自然即興
在空間中流動,允許身體不同方向和角度的移動，探索身體感知的可能性。
(三)節奏韻律
透過舞蹈基本元素(節拍和旋律)，強化身體的節奏感和對音樂情感的敏銳度
▍關於老師
瀅安Gandha
19歲開始正式學舞，至今12年。
光環舞集五年專業訓練。
參與《身音》、《陂塘》、《奇想河圳》、《逐風轉》、《舞輪脈》的演出，
期間陸續接觸奧修靜心、神聖舞蹈和太極導引。
2015創立靚舞集，
以名山里「貓頭鷹之家」為起點，
開始獨立表演和教學，持續整合表演技巧和靜心。
已發表的舞蹈作品有：《舞紙境》、《幻季》、《指引》、《回游》、《絮語》
▍注意事項
1.請自備瑜伽墊和飲用水。(若無瑜伽墊，現場可以租借，一張單人瑜伽墊酌收50元租金，如有破損需照價賠償。)
▍關於上課場地－北投久號 靜空間
舒適靜謐的空間，可以完全放鬆舒展身體。
