我是個重度的公路車愛好者，而且我嚮往成為專業公路車手
我施行嚴格的自我公路車訓練，更嚮往屆由科學化訓練更上一層樓
我挑戰過各種長距離公路車騎乘活動，但是從沒機會像環法車隊選手一樣學會團隊戰術及策略
每年暑假期間，林園車隊新進的年輕選手以及資深選手，都有一個既期待又怕受傷害的十八銅人陣 - - -「林園車隊暑期移地訓練營」。 這個三天兩夜的訓練營，至少將騎乘加總超過四百五十公里的訓練里程，以及從未體驗過的爬山訓練以及全新的路線，讓參加訓練營的選手在未知的路線中探索自己的極限，林園車隊教練會隨隊指導，視狀況修正課表，全程有充足的補給及備援，經歷了這麼一次移地訓練，彷彿就具備「邁向精英之路」的充足準備！
訓練過程中，將要求每個選手配戴功率計或心跳錶等科學配備，指導教練黃晉隆 教練將依照每天的騎乘路線，規劃訓練目標並且在訓練後以數據判斷檢討問題。訓練過程比照國家隊的訓練方式，全程有支援車攜帶補給物資補充熱量，以及國家隊專業技師跟隨排除機械困難。
參加2018林園車隊暑期移地訓練營，將是你最接近職業車隊訓練的一次經驗。
<<如果對於公路車對的移地訓練尚不了解，請先參考2017年林園車隊阿里山的移地訓練紀錄分享一探究竟>>
1. 活動目的：
林園車隊平日教練及選手均須兼顧日常課業與訓練，車隊的練習皆以半日(80km~150km)團隊訓練為主。利用暑假期間無學校課業的衝突，讓選手有機會嘗試長距離多日賽的體驗，也藉由脫離日常訓練路線，讓車隊中具有能力的選手有展現潛力的機會。教練也能藉此訓練營引導選手了解自身騎乘能力的優缺點、車隊集團合作協助其未來進一步的發展。
- 主辦單位：高雄市林園自行車運動協會
- 協辦單位：熱噯創意國際有限公司
- 參加對象：
- 社會組: 18歲以上50歲以下，身心健康，具備團練騎乘經驗，有輪車經驗及技巧，獨騎能力150KM(均速30KM/h)以上。
5. 指導教練
林園自行車教練 黃晉隆/ 2018自由車環台賽國家隊教練/ 前高斯特職業車隊、捷安特亞洲職業隊選手
- 報名時間: 2018年即日起至七月三十一日止。
- 活動時間：2018年8月18-20日
- 報名方法:
- 報名申請時間: 即日起至2018 年7月31日止
- 報名資格審核: 報名申請期間至8月6日
- Email：linyuancycling@gmail.com FB: 林園Cycling Team
- 繳費方法：必須先在此填妥報名資訊並且繳交 新台幣 1,000報名費，7/31報名截止後，報名資格將經主辦單位個別訪談確認後，將以確認參加資格說明文件及繳費通知單e-mail寄送予各參加學員，請於收到繳費通知單一週內，利用銀行匯款方式繳交活動費用至高雄市林園自行車運動協會指定帳戶。
- 報名費用：
社會組: 每人8,000元。(線上報名需預先繳交報名費訂金1,000元，主辦單位確認參加資格後需再繳納活動餘款7,000元)
(以上費用均包含兩天住宿費、補給車、隨行補給&維修人員、行進中補給、四餐(兩晚兩早)、三天保險，林園車隊教練移地訓練課表，社會組並開立高雄市林園自行車運動協會捐款收據)
- 活動行程(暫定)：
集合出發地點：
高雄市林園區林園高中 (83252高雄市林園區林園北路481號)
訓練日一: 路線：：高雄林園>>南投水里194KM，爬升480m
https://www.xplova.com/tw/route/463DD9EE-0688-7D7A...
訓練日二:南投水里>>嘉義梅山142KM，爬升2900m
https://www.xplova.com/tw/route/3D9E6CDE-5544-EF8B...
訓練日三:嘉義梅山>>高雄林園175KM，爬升800m
https://www.xplova.com/tw/route/FA0F5AE8-375A-6AFE...
- 住宿地點(暫定)：
訓練日一: 南投水里 二坪山莊
電話：049-2770936 傳真：049-2777914
手機：0953-909995
地址：南投縣水里鄉鉅工村二坪路39巷13弄8號
http://erping.okgo.tw/roomcontent.html?rid=32913#m...
訓練日二: 嘉義梅山 青葉山莊
電話：05-2501031
手機：0932-807970
地址：嘉義縣梅山鄉瑞里村10號
- 報名資格檢定及行前訓練行程
欲參加本暑期移地訓練者必須參加至少ㄧ次林園車隊暑期日常訓練，確保體能及技巧適合參與暑期移地訓練營，未能配合者主辦單位有權取消參加移地訓練營資格。欲參加者請於林園Cycling Team 留言預約參加名額，參與當天出發前繳交兩百元報名費，費用包含當天訓練補給，不含保險。
資格檢定報名方式：請於FB林園Cycling Team粉絲頁留言預約。
資格檢定行前訓練：林園中學暑假期間(七月～八月）平日及周六早上 08:00林園中學附近集合點出發(確切集合地點於練習前一天告知)。
- 注意事項：
1. |
請衡量自我身體狀況，若有不適於從事本項活動者，請勿參加。 |
2. |
請自備性能剎車狀況良好之自行車，勿裝側支架、行李帶，穿著自行車運動服裝、配戴安全帽、防風眼鏡。 |
3. |
為響應環保，行進中補給，請勿隨地丟棄垃圾及包裝紙，請自備毛巾、牙刷等個人慣用盥洗設備，及一套乾淨自行車服。 |
4. |
學員因個人因素請假或缺課者恕不補課不退費。 |
5. |
因天氣等不可抗力因素，如颱風天災等停課方式，訓練營將另行公告。 |
6. |
以上課程費用包含保險費用，不另收費。 |
7. |
主辦單位保有更動或調整細節之權利。 |
8. |
車隊行進中時，請聽從主辦單位指示，配得大隊行程並遵守交通規則。 |
- 詳細行程規劃(暫定)：
時間\日期 D1: 8月18日 D2: 8月19日 D3：8月20日 06:30 早餐時間 早餐時間 07:30 報到分組 08:00 行前說明 報到 報到 08:20 行前說明 行前說明 09:00 碼表歸零 碼表歸零 碼表歸零 移地騎乘 移地騎乘 移地騎乘 高雄林園 南投水里 嘉義梅山 ~ ~ ~ 南投水里 嘉義梅山 高雄林園 14:30 194KM 142KM 175KM 裝備整備 裝備整備 討論會議 16:30 集合、預備 集合、預備 集訓結束 17:30 集合用餐 集合用餐 解散 19:30 討論會議 討論會議 21:00 選手就寢 選手就寢
