基礎哈達瑜珈

哈達Hatha 在梵文中字意是 「出力」，讓身體經由輕柔的出力來建立身體新的習慣。
如太極的黑白兩色於圓融中相互平衡，「哈」代表「太陽」與 右鼻孔的呼吸，「達」代表「月亮」與左鼻孔呼吸。
在每次專注地練習，讓左右腦相遇，喚醒並感知身體的每寸肌肉，身心更靈活、有能量！

🔴適合對象：

  >上班族，下班舒緩僵硬的 身◆心◆靈
  >運動造成的肌肉痠痛、卡卡
  >雕塑體態

🔴Dora講師 經歷

國際瑜珈協會認可證書RYT200 哈達瑜珈Hatha yoga teacher training by Professor Prabir Karmakar & Master Sujit Kumar at Sujit Sauryayoga Niguma yoga 尼姑媽瑜珈16小時研習營、Sivananda yoga 悉瓦南達瑜珈一日僻靜營、脈輪及其音樂療癒力工作坊 Chakras and Their Healing Properties led by Sitar musician Hasu Patel

📣日期：8/16(四)
📣時間：19:00-20:30
📣地點：岩究所（台北市大同區迪化街一段251號）
📣費用：體驗價400元（原價500元）

♦活動於8/11(六)截止報名，額滿將提前截止

📣人數：3人開班，8人額滿
📣上課須知：請穿著適合活動的寬鬆衣服，建議自備瑜珈墊、水瓶、毛巾。(現場備有10個瑜珈墊)

📢另有連報優惠，歡迎來電或臉書私訊洽詢！

聯繫資訊：

double8 岩究所
電話：02-2550-8081 (營業時間9:00-22:00)
信箱：double8.tw@gmail.com
地址：台北市大同區迪化街一段251號

臉書：https://www.facebook.com/double8tw/

🔴交通方式

【取消辦法】

1.          活動日前 5 日以前 (不含活動日) 通知取消，全額退款但須扣除10%手續費。

2.          活動日前 4 日至當日內不接受取消，將不予退回款項。

3.          於活動中如因非可究責主辦單位之因素中止參與活動，將不予退回款項。

4.          建議您活動日前 4 日內如須取消，可將名額轉讓親友。但請務必告知我們，代理參與者的姓名及聯絡資訊。

5.          如因天災等不可抗力因素，我們將主動聯繫延期或退款。

6.          以上僅限作業辦理時間內告知為有效，作業時間為早上9:00至下午6:00為限，下午6:00後視同逾期。

【更改日期辦法】

1.          活動日3 日前 (不含活動日) 可更改日期。但更改僅限一次。

2.          如更改後產生差價，費用多退少補。

3.          經改期後的活動恕不接受取消。

4.          活動日前 4 日至當日內不接受更改日期。

5.          建議您活動日前 2 日內如須改期，可將名額轉讓親友。但請務必告知我們，代理參與者的姓名及聯絡資訊。

6.          以上僅限作業辦理時間內告知為有效，作業時間為早上9:00至下午6:00為限，下午6:00後視同逾期。

※日期計算方式舉例：

出發日前 3 日：如活動為1/7(日)，前3日便為1/4(四)。

出發日前 2 日：如活動為1/7(日)，前2日便為1/5(五)。

以此類推。