在現在的社會當中，小朋友的時間都被手機和電玩佔據。
身體健康，要從小開始培養，而健康的身體，來自於規律的運動習慣與自我要求。
美國健康協會在2018年提出了新的研究，發現每天只要有累積有20分鐘的活動量，那麼就可以降低未來罹患慢性病的機率一半以上。而越早開始，效果越顯著。
趁這個夏天，讓孩子培養更健康的習慣吧！
⚔️孩子會學到什麼？
什麼是忍者？忍者不是單純的飛簷走壁、跳上跳下、武術高超而已。
忍者的中心思想，其實是來自於「規範」與「自我要求」。「忍」者，是堅忍、隱蔽，是能夠承受困難，不到最後關頭不會輕易動用武力的意思。
所以，對忍者來說，技術和武術的確很重要，但更重要的是忍者的「精神」與「態度」。
🗡️ 教武術學教養--「心」的訓練
「心」的部份，會讓孩子學到如何「安靜下來」，透過階段性的靜坐來更加了解自己的身體。「技」的部份則加入一些推理課程，讓小朋友知道如何透過團隊合作、小組分工的方式去解決問題，了解怎們溝通：怎麼「聽懂」別人在說什麼，怎麼讓別人「知道」你在說什麼。
孩子會學到：
⭐靜坐：體會安靜與獨處的力量
⭐摺紙：自己製作纸手裡劍，摺紙中培養小朋友專心
⭐簡單推理遊戲：讓小朋友可以與小隊成員互相討論、動腦，提出實際解決問題的方法
🗡️ 訓體能練防身--「技」與「體」的訓練
「技」與「體」的部份，分別包含了基礎的體能訓練，加強身體基本協調動作，透過跑步、跳躍與翻滾，讓小朋友更能夠掌握身體的空間感知，同時會教孩子基本的武術動作，讓小朋友知道怎麼保護自己。透過這堂課，你將會培養對於身體的靈敏感覺，同時也可以幫助小朋友學習如何更專注。
孩子會學到：
⭐腳步與翻滾：了解自己肢體協調與感知，讓小朋友跌倒時知道怎麼保護自己、避免受傷
⭐武術與兵器基本動作：知道怎麼運用身體、保護身體，並且學習怎麼尊重對手
⭐陣型對抗：透過遊戲的方式，讓小朋友組隊，了解基本的陣型，討論戰術。
🗡️ 同理心的內化
學習透過團隊力量了解到如何扎營、整理自己、了解生態知識培養永續環保的重要，以自己出發建立廣闊視野，種下在團體間如何與其他人互動如何融入團體的小幼苗。
⚔️課程說明
🗡️忍者體能第一課：翻滾、翻滾、閃閃閃！
熱身、大象爬、前跳步、左右側跳步、護身倒法、基本滾法：前滾翻、後滾翻、側滾翻
🗡️忍者體能第二課：對忍者來說，腳步是很重要的事情！
熱身、繩踢訓練、三角椎折返訓練、反應訓練-前、後、左、右、跨越障礙大挑戰，智取腰帶大作戰。
🗡️忍者體能第三課：一、二、三，出劍！
單手劍動作前劈、側劈、上撩、突刺，盾牌使用方式講解，兵器對抗與空間感知，兵器精準揮砍。
🗡️忍者體能第四課：快使用雙節棍，喝、喝、哈、嘻！
熱身，雙節棍基本動作介紹，雙節棍揮擊與變換動作，基本武術動作出拳與踢腿，馬步與龜步推擊對抗（龜型靶訓練），陣型對抗競賽。
🗡️忍者體能第五課：飛吧！手裡劍！
投擲距離訓練，投擲精準訓練。
⚔️活動場地-大山北月
原新竹橫山鄉「豐鄉國小」舊址，是日據時代就存在的國小喔！近年來以「大山北月」的型態重新推出，結合當地豐富自然的生態環境以及新竹地區的在地美食，成為近年來北部探險的「祕境」，也是許多露營、活動或婚禮的場地首選！期待孩子在悠遠的山，體驗最扎實、最好玩、也最特別的忍者營。
連結網址：http://www.bighillnorthmoon.tw/cafe/
⚔️報名資訊
⚔️主辦單位：新北市格鬥暨肌力體能發展協會-忍者學校專案小組
⚔️協辦單位：大山北月
⚔️時間：2018 四天三夜營隊，第一天上午8:30至第四天下午3:30
｜第一梯次時間：8月9日(四)～8月12日(日)
｜第二梯次時間：8月16日(四)～8月19日(日)
⚔️參與對象：
｜每梯人數：30人(額滿為止)
｜對象：國小二年級到六年級
⚔️報名費：原價NT$ 7000元/人（含住宿、三餐、交通接送、點心、團服、活動設備、保險）
優惠價：7月16日前報名並完成繳費或團體三人以上報名，享折扣價NT$6000元/人！
⚔️餐飲：三餐及點心皆由營養師安排菜單。
⚔️住宿：星空草原露營方式，露營場所半開放空間，設有屋頂、附室內衛浴與淋浴空間，提供小朋友安全乾淨的環境。
⚔️交通：如果搭乘接駁車，活動當天早上會由蘆洲運動中心集合出發-->經由台北車站-->新竹車站-->大山北月。確切搭車時間會於活動出發前兩週通知！
⚔️注意事項
⚔️活動之住宿，依活動設計為帳棚，讓孩子學習如何扎營、親近自然，體驗須自備睡墊，山上晚間微寒，也可自備睡袋。
⚔️本次課程中，會有翻滾、簡單相撲與安全兵器對抗，活動設計上皆為安全兵器，除2位授課教練外，還配有5位課堂助教隨時協助孩童安全照護，但也會適時讓孩子體會身體的極限。
⚔️孩子身心的特殊狀況，如心臟病、癲癇、服用藥物或特殊飲食習慣等，請於報名時告知我們。
⚔️活動風雨無阻，若遭遇颱風、地震、豪雨及路況等大自然不可抗拒之因素而延期或取消，會在第一時間通知您和孩子。
⚔️團隊簡介
我們是由一群發揚武術、運動精神的教練與對教育懷抱熱誠的朋友所組成，我們的教練都有獨特的專業，有武術專精、角力專精、訓練專精、兵器專精，在這裡我們提供專業的教學品質與內容。這群熱血的年輕教練，希望透過忍者學校，幫助小朋友培養面對困難的勇氣與精神，同時讓小朋友更加熱愛運動，培養健康的好習慣！
