禪繞畫不需要任何繪畫技巧，任何人拿起紙筆就可以開始畫！
它的筆劃元素很簡單，就是點、線、弧線、曲線、圓圈而已
沒有橡皮擦的人生
禪繞畫沒有對錯或美醜之分，每一個作品都是獨一無二的。同樣的筆順，同樣的圖案，沒有任何一個人畫的會是相同的。一點一線，順著當下的靈感去畫，作品最後總是多變而美好，出奇而豐富。那條歪了的線在哪？別在意，盡力完成便好，這就是人生！
一筆一畫，靜心紓壓，讓大腦做瑜伽
禪繞畫的初衷，是心靈治療，以求平靜。透過繪畫的過程，那一刻的筆劃，時空彷彿停滯了一般，享受了當下，很平靜很美好。把周遭的煩心事物給忘卻，不被惱人的思緒分心，眼前只有這些連續圖形，只享受當下的那一刻專一。
＋ 師資說明
Janis Wang
專業認證
CZT Asia #1 亞洲第一屆禪繞畫認證教師
經歷
從金曲獎唱片企劃、瑜伽老師到禪繞畫認證教師，十多年來走在身心合一的路上，擅長以簡單方式引導學員自我覺察與紓壓放鬆。禪繞畫筆一畫之間，不只修復了個人與藝術創作的信心，也重新建構了親子家庭成員之間的關係，找回當下的覺察與靜定。
2017年與蘿拉老師合作出版《禪繞音樂寶盒》（風潮音樂發行），將身心課程向度推廣至親子與樂齡族群。
＋ 課程內容
一張紙、一支筆就可以開始你的禪繞靜心之旅。
只要想畫、手有握筆能力，6歲到88歲的大人小孩都可以畫。即使自認為沒有畫圖細胞的朋友，也可以在短短15分鐘的單純畫圖過程中，得到安定的力量，讓頭腦清新、心情放鬆。
1. 身心正念深呼吸
2. 體驗禪繞畫的魅力：一次一筆畫，凡事都可能
3.認識禪繞畫基礎靜心步驟
4.禪繞不寂寞，學員間的互動共筆創作
＋材料內容＋
Zentangle官方禪繞紙磚2張、櫻花牌代針筆1支、2B鉛筆與推色紙筆
§ 在這堂課，我們將從禪繞畫中學會理解、接受、放鬆與快樂！
從這一刻起，拿起筆，在一筆一畫裡，展開自己平靜的旅程吧！
∣ 注意事項 ∣
1. 名額有限，額滿為止，不開放現場報名。
2. 當天報到出示活動通知簡訊或付款憑據即可。
3. 因空間考量，恕不開放未報名者陪同。
4. 如因本單位因素、天災等不可抗力因素造成課程異動，致學員無法參加原課程，我們將主動聯繫延期或全額退款。
5. 如因個人因素無法參與者，可於開課日三個工作天前(不含開課當日及週末假日)前辦理退費或轉課，換課，並以一次為限，若有費用差 額則多退少補。
6. 若您超過上述期限，恕不接受退費或換課申請，但可轉讓他人於當日前來上課。(需提前來電或Email辦理)。
7. 以上課程內容、師資及時間等，本單位保留變更之權利，修改內容將公佈於網站上。
8. 如有任何問題，歡迎來信 ann@gravitytw.com，或於上班時間 (週一至週五09:00 - 18:00) 來電 02-2345-5900 ，將有專人為您服務！
∣ 貼心提醒 ∣
課程時間：7/25 晚間 19:00 - 20:30課程費用：550元 ( 包含學費、材料費、場地費、手沖咖啡供應 )
教室地點：台北市松山區光復南路419巷45號 (捷運板南線－國父紀念館站3號出口)
