夏天來了！
腹．臀．腿美型訓練全面啟動
這個夏天，Yoga Journey 特別企劃一系列充滿趣味的鍛鍊核心瑜珈課程：空中瑜珈、流動瑜珈、BARRE與核心動作序列的串連編排，將為你建立鍛鍊的基礎概念。多點熱力汗水，多點新鮮挑戰，讓我們打造健康又勻稱的肌理線條，鍛鍊強壯核心力！
核心力量是一件美麗的事情，不僅僅是因為外在顯現的緊實線條，更多是來自於對身體穩定控制與保護的中堅力量～
- 強健的核心讓脊椎獲得妥善支撐，提供軀幹穩固的保護：
- 運動時，讓身體靈活且有控制的進行鍛鍊，提供較好的協調性與平衡。
- 當你舉起重物，幫助你保持穩定，以減少錯誤動作帶來的損傷。
- 維持體態端正，減少長期姿勢不良所造成髖部和臀部肌肉發展不均而引發的下背疼痛。
- 讓你在日常生活中輕鬆自在的行動。
－ 課 程 館 別 與 時 間 －
Hit the BARRE！ 腹．臀．腿美型訓練
7/4 (三)19:45-20:45
復興館－Fanny指導
Move for a stronger core 流動與核心強化
7/17(二)18:45-19:45
復興館－Flora指導
歡迎首次造訪者預約體驗。（每人可報名一堂課程）
服務專線：復興館 課程 02-6638-8889每堂課程體驗名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號
