【北投久號︱久久學堂】昆達里尼瑜伽常態課
2018.06.28-08.1 每周四 19:00 - 21:00
▍關於課程
人體有72000條氣脈，像是一個精緻的樂器，樂器需要調音才能保持美妙的音色，人也需要不斷地回到原初的平衡，才能活得健康快樂。
昆達里尼瑜伽(Kundalini Yoga)是一門入世的瑜伽，包含了呼吸技巧，體位法，冥想，唱誦等，能夠快速調整我們的內分泌和神經系統，穩定情緒，找回身心靈的平衡。
週四晚上在捷運淇哩岸站附近的北投久號靜空間，將從基礎開始，循序漸進引導學員練習，歡迎有興趣的朋友報名！
▍學員分享
學員E小姐：
因為同事介紹，才知道昆達里尼瑜珈。這跟以前上的瑜珈課程很不同，除了會流汗、運動到身體，心情變得特別的~~平靜，思緒淨空，非常特別的體驗~^^
學員S小姐：
第一次上昆達里尼瑜珈，一開始覺得很神祕，又要唱頌又要冥想，第一堂課的體位法非常簡單，讓我有點困惑。幾堂課以後，發現老師循序漸進加強體能的挑戰，冥想的音樂和主題也很有意思。老師很有耐心，同學的提問都很認真回應，卻不會讓人感到壓力，很高興是李文生老師帶我入門昆達里尼瑜珈，慢慢發現冥想很有趣，希望這堂課可以繼續開。
學員H小姐：
自己是從練習昆達里尼瑜珈開始，相信身體的鍛鍊。身體讓我有情緒，身體的勞動讓我感到疲累，身體的休息讓我感到精神飽滿，身體的放鬆讓我心情愉快。當因壓力而緊繃的肌肉，在瑜珈課堂上鍛練與伸展之後，躺在地上大休息，可以感受到身體的肌肉比平時更專注於休息，更深沉地休息。每次在這個時候，聽著老師播放的昆達音樂總是特別容易讓人感動，不由自主在心裡想著：「啊～好美的音樂...」。自己有過最美好的音樂體驗，總是在瑜珈課堂上的大休息時發生，至今難忘。
除了音樂，瑜珈運動在生活上也帶給我很多深沉而細微的改變。讓我體會核心肌肉的作用與鍛練的重要。體態較好而人顯得有精神，心神較為凝聚更容易專注，對處理日常事務與決策有著不小的幫助.....
▍關於老師－李文生
李文生 Dhanjot
原任職行銷公關領域，十年前因生命轉折開始進入身心靈學習。從靈氣，塔羅，占星，催眠開始，2011年接觸昆達里尼瑜伽，2012年起開始擔任輔導志工，後選擇深入家族系統排列專業，作為主要助人工具。因意識到昆達里尼瑜伽可以協助受輔個案強化神經內分泌系統，穩定情緒找回力量，決定成為正式教師，分享這一門身心靈科學。
學經歷簡介:
＊昆達里尼瑜伽女性之光教師培訓
＊昆達里尼瑜伽一級師資
＊神聖藝術和瑜伽教師培訓
＊整體共振銅鑼師一級培訓
＊家族系統排列專業訓練
＊身體經驗創傷療癒專業訓練
＊台北義務張老師
＊NGH催眠師證照
＊靈氣導師級
▍注意事項
1.需自備瑜珈墊，若無瑜珈墊，現場可以租借，一張單人瑜珈墊酌收50元租金，如有破損需照價賠償。
2.穿著寬鬆衣褲，盡量以淺色為主，白色更佳。
3.有頭巾者請帶頭巾。
4.準備一件大毛巾或蓋毯，大休息時保暖用。
▍關於上課場地－北投久號 靜空間
舒適靜謐的空間，可以完全放鬆舒展身體。
