我･和我･和你：與內在相遇工作坊

Intimate，親密 /親近，來自拉丁文的 intimātus，原意是知曉(make known)。

我們與自己親密嗎？知曉自己內在的需求與渴望嗎？

我們與他人親近嗎？知曉如何保有界線、也能維持連結嗎？

給自己一段時間跟自己的內在相遇，

慢慢地靠近身心，像是遇見一位熟悉又陌生的老朋友，

輕輕地探詢、悄悄地好奇。

透過身心工作的練習，

從內到外、由靜而動，領受身體的感覺、內在的感受、心裡的想望。

允許自己以自在的步調探索與參與，細細品嘗、覺察體驗，

感知著內在狀態，與自己連結和相處；

知曉自己的界線，探索自己在人際互動中的模式和位置，

對自己多一份明白、多一份接納，以此成為資源，滋養著轉化的能量。

心禾診所 陳致豪臨床心理師 、 楊琇玲舞蹈治療師 聯手打造工作坊。
適合25歲以上的你，覺得茫然累壞的你。

對象：25歲以上成人
時間：2018年7月7日星期六9:30～16:30，共6小時。
地點：加惠基金會（台北市大同區承德路一段68號7樓）
主題：自我察覺、人際互動
團體人數：8~12
費用：4,500元

活動：

- 上午9:30～12:30：致豪。靜態。暖身熟悉環境、活在當下臨在、與內在感覺連結。

- 下午1:30～4:30：琇玲。動態。身體掃描、空間畫布、凝視之舞、收尾結束，整合經驗。

※本活動包含身體活動，敬請穿著您最喜歡、感到舒服的寬鬆衣服，可以獲得更好的體驗。

講師簡介:

楊琇玲 舞蹈治療師
美國爵碩大學（Drexel University）創造性藝術治療所舞蹈治療碩士，美國舞蹈治療學會註冊認證之高階舞蹈治療師/督導（BC-DMT），多年來致力於身心整合療癒工作，於醫療與社服機構提供舞蹈治療服務。除臨床工作外，並給予專業督導、心理從業人員與教師之專業知能研習，以及大眾推廣教育與成長工作坊。同時也是正念實踐者，完成美國CFM正念減壓(MBSR)心身醫學專業訓練、美國Mindful Schools正念教育師資訓練。擅長精神動力取向、自我/身體意象、關係議題、情緒困擾、壓力紓解、正念身心平衡。

陳致豪 臨床心理師
國立台灣大學心理學研究所碩士，中華民國合格臨床心理師。目前於心禾診所、加惠心理諮商文教基金會、旭立諮商中心服務。擅長心理治療、澄心法、壓力適應、客體關係理論、認知行為技術、催眠、緩解焦慮狀態、改善憂鬱情緒、降低物質濫用困擾。