養生的基礎在氣血的充足、平衡與通暢，而要達到這樣的目標，除了要有均衡的營養，寒熱平衡的膳食，也要有充足的睡眠，做為保養身體的根基；但是，如果沒有一顆能稍做安歇的心，將會由心動不安干擾經絡氣機的流通，而使養生功虧一簣。
時間：107年5月26日(六)下午2:00～4:00
講題：養生在動，養心在靜
講師：楊世敏(中醫師、明医中醫診所院長)
地點：佛光山員林講堂(彰化縣員林市永裕街2號)
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