最近好像變得比較情緒化、不好入睡，甚至偶爾有莫名的身體疼痛跟感冒…
太長的工時跟過多的工作，總讓人喘不過氣，每天都覺得時間不夠用，不知道怎樣才能達成目標，或達到家人的期待。
不知不覺間，壓力，已經大到讓人不能再無視….
在兩個小時的講座中，廖偉玲心理師會介紹
＊何謂呼吸療癒力？
＊如何利用呼吸幫助自己放鬆跟入睡？
＊知道壓力到底如何產生？怎麼減低？
＊提高抗壓性的方法有哪些？
讓你了解如何與壓力共處，親身體驗如何應用呼吸放鬆，提高抗壓力，拿回生命主控權。
【講師：廖偉玲 (Melody) 諮商心理師】
－經歷－
MeeType負責人（人格測驗＆心理健康網）
亞東醫院精神科實習心理師
沙國沙特基礎工業應用開發經理
－學歷－
國立台灣大學農業化學學士
－專業訓練－
正念療法：牛津大學MBCT正念認知療法培訓，MBSR三日工作坊、MBSR八週工作坊
催眠：Milton Erickson式催眠、NGH催眠
完形學派：完形專訓、情感創傷諮商、兩極及夢工作
家族治療：SATIR系統專業訓練、結構派家庭會談
NLP：國際認證執行師、高階執行師、訓練師
