透過皓宜老師專業引導，讓你理解內心對伴侶關係的恐懼為何，並引導你成為一個更好的戀愛對象。
實際效益
| 搞懂自己在關係中擔心害怕甚麼
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| 很多關係的衝突，源自於我們的恐懼感。害怕被傷害，所以先出手傷人；害怕被拋棄，所以與人保持距離；缺乏安全感，所以希望對方做出表達在意的行為。這些反應，其實都是我們內在陰影的投射。我們想掌握狀況、我們想讓自己安穩，我們以為這一切理所當然，但對方卻往往覺得莫名其妙，甚至因此推離我們。但如果能進一步搞懂我們內心的陰影，才能深刻了解自己的匱乏。藉此馴服你內心小孩的恐懼，我們就能變成更成熟的戀人。
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| 理解伴侶為何反應與你期待不同
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| 你的另一半，在相處過程中，可能會做出一些你無法理解並深感困惑的行為。這些行為，很可能是他在過去的關係中背負的心理陰影。我們雖然未必能改變對方，但如果我們能相互理解，聽懂對方內心小孩在這行為背後訴說著哪些渴望，那在下次衝突時，你就能從伴侶衝突時所表現的樣貌來讀懂他的真心訴求。一旦你知道他的反應不是針對你，而是內心無助與害怕的直覺反射，你就能展現更大的同情與包容。過往的爭執與困惑，自然也能消弭於無形！
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| 學習系統化的方式來自我改善
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| 這場工作坊，除了讓大家知道心理學上不安全依附的各種行為表現外，皓宜老師也將提供大家一些提升自己心理強度的方法。幫你分析你的情緒陰影在哪裡，讓你更了解自己的依附模式，讓你學到如何駕馭自己的依附模式，並給你一些方法建構屬於你的安全感。其實，我們每個人心裡多少都有些不足之處，但若能了解這些不足的根源，並逼自己刻意逐步提升，我們一定都能成為更好的人！
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課程簡介
過去兩場課程，我們都是教大家怎麼宏觀。
在【尋找完美伴侶的系統化做法】這場講座中，我們談了怎麼在茫茫人海中辨識出能與我們攜手同行的「對的人」；在【戀愛大人學】這堂課程中，我們則談論在兩性關係中如何理解自身處境；怎麼正確看懂局，並「正確出牌」—
說該說的、做該做的，以讓關係維繫合宜。
但在這堂課中，我們將帶大家走入你我的內心。
因為就算選對了人、就算看懂了局，總是有人無論如何都控制不住內心，把明明不錯的關係硬是拉往破壞的路上。明明對方對自己不錯，但自己就是無法控制自己內心不斷膨脹的不安全感，好似黑暗一樣把彼此都吞噬了。明明喜歡對方，但是害怕自己過度靠近，憂慮給予對方傷害自己的權利；所以在關係中，明明想靠近，但又害怕。刻意保持距離下，只能看著對方失望的表情。不然就是總在關係中焦慮、總是做出矛盾的舉動，最後自己痛苦，卻也傷害了別人…
更累的是，兩人要的不同，一個追一個逃，一個控制一個反抗，讓明明相愛的彼此，最後留下的竟是不堪。
但這些心理的困擾，有些是我們在成長過程中從原生家庭繼承的傷，有些是從過往失敗關係中習得的錯誤習慣，另有一些是來自更原始的人性根源。我們不知道如何跟父母相處，所以我們也不知道如何跟伴侶相處；我們的父母過度的控制我們，我們也習慣的以此控制伴侶；我們的父母跟我們疏離，我們也不知道如何在另一半面前妥善的表露情緒。但要改變這一切，最重要的是自我理解，並學會如何與自己相處。
依附障礙，或說是不良依附，這其實是一種內心陰影的糾結，同時也是這時代很多人的困擾。但這卻也不是你獨有的困擾。而這問題並非無法處理的。透過這場工作坊，你將能更理解自己心裡的陰暗與傷痕，知道怎麼對應，刻意練習下你絕對會變得更好！尤其若我們還能藉此了解你戀愛對象內心的傷，你們更可以與其和諧共處，讓彼此互相支持、一起變成更棒的戀愛對象。
誰該來上這堂課
1. 被伴侶抱怨過「你太黏人了」
2. 被伴侶抱怨過「你總是很難懂、我都搞不清楚你在想甚麼」
3. 明明很想靠近對方，卻總是忍不住想惹怒對方（看看對方能不能無限度的忍耐自己，然後又很後悔）
4. 總覺得自己有非常強烈不安全感 （常常陰影面大噴發的狀況）
5. 伴侶有上述傾向，並希望充分理解伴侶內心的人
6. 聽過Joe的戀愛課程，想進一步探詢自我內心情緒包袱的同學
