有時明明睡很久，起床卻還是整天精神不濟?
在床上翻來覆去難以入眠，好不容易入睡了沒多久鬧鐘就響起了?
正確的呼吸可以為腦部提供更多氧氣提振精神，同時也可讓心靈平靜下來保持思緒清晰穩定。
Ann Lu老師將引導你透過胸腔展開姿勢幫助吸入更多氧氣，同時運用特定體位法促進血液循環幫助血液回流至頭部
從此擺脫瞌睡蟲! 精神奕奕面對每一天!
SPACE YOGA邀請睡眠品質不穩定的現代人，一起透過呼吸、透過體位法提振精神，
可以充滿活力的面對每一天的到來，堅定明天繼續前行的勇氣。
報名方式及費用：
限定非SPACE會員或初次體驗者 ：350元
注意事項：
* 請於開課前30分鐘報到，需於課程開始前5分鐘進入教室，遲到為避免影響其他學員請恕無法入場
* 為了維繫上課品質，不能攜帶手機進入教室
* 請著舒適宜律動的服裝
* 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄與分享
* 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權
關於 初學者專門課 Yoga for Beginners
這是一堂專為初學者設計的瑜珈入門課程，每堂課將以不同主題，關注我們的身體。
瑜珈不只是運動，藉由伸展日常生活中的緊繃，梳理我們的糾結身心。
這是為初學者設計的課程，請無需擔心自己的柔軟度不佳、體能不足等問題，
用短短的75分鐘時間，和我們一起實驗、觀察，
身體在輕柔的梳理後，將如何回報我們自在愉快，離開教室的腳步自然地變得輕盈。
* 歡迎無瑜珈經驗者及初學者加入這堂課
* 活動小禮：五日兩堂瑜珈課程體驗券 (除此堂初學者課，可再上兩堂體驗課程)
