『體重』與你生命中的每一段時間息息相關
台灣的國人平均年齡為80歲，在這80年內，
前20年，普遍來說你必須認真念書，需要好體力，念書之餘也才可以放鬆休息!
中間35年，通常而言你在工作，為了事業打拼奮鬥，健康的身體才能支撐你獲得好成就!
後25年，你退休了，想要完成年輕的夢想，你仍需要一定的活動力支持!
一生中，時間就像成本，身體健康&體重控制如果是你的收入，你該如何掌控好這個收支狀況?
測試!!! 潛在肥胖習慣大調查
以下習慣，你有多少個呢?
1. 食量大喜歡暴飲暴食
2. 平時喜歡燒烤辣物的刺激物
3. 喜歡冰飲、甜食、生冷的食物
4. 經常輪班熬夜或職大夜班
5. 吃東西一定要搭配一罐酒，飲酒過量
6. 長時間坐著工作，或者總是當沙發馬鈴薯(一邊看電視一邊吃東西)
如果你有任何與上述相符的習慣，你可能是潛在需要控制體重的族群，趕快往下了解中醫師如何看待這樣的肥胖類型
中醫對肥胖的認知與你想的不一樣
中醫乃全人醫學，我們應以整體的觀念來認識肥胖問題，除了肥胖本身的治療，也會從外因、內因等因素從多方面思維論治。
先簡單了解一下中醫認知的肥胖吧!
- 氣血虛弱型(虛勞型肥胖)：肉鬆垮無力，全身均勻的肥胖，運動容易喘、平時易感到疲倦和四肢無力
- 胃熱型(喜食烤炸辣物、餅乾等食物)：暴飲暴食，吃得多飽的快，
- 脾虛痰濕型(水腫型肥胖)：食慾不佳，下半身肥胖，腸胃容易脹氣，常覺得喉嚨中夾痰
- 肝腎兩虛型(熬夜型、更年期肥胖)：肚子臀部越來越大，可能合併高血壓、糖尿病、脂肪肝等慢性病
肥胖不該是減『肥』，有效健康管理和體重控制最重要!
黃若薇醫師教你如何用健康的方式維持健康體態 !
講座時間: 2018/02/10 (六) 早上10:00-11:45
講座地點:鳳山馬光中醫(高雄市鳳山區維新路122號5F，鳳山農會旁)
報名對象:重視自己健康與體重管理的一般民眾
報名方式:請填ACCUPASS網站 或 電話報名07-743-7003
當天除了講座，還有加映活動『年菜怎麼吃! 才能瘦瘦瘦』
同場加映：年菜怎麼吃! 才能瘦瘦瘦 (參加免費，餐點收工本費50元)
上面的食物....(流口水)，但年後該怎麼回去上班、上課????? 會不會同學&同事認不出來了
該怎麼煮才能吃的健康又纖瘦呢? 讓馬光養身年菜小教室，教你幾道好吃又不胖的美食吧!
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