有多久沒有靜下心傾聽內在的聲音呢?有多久沒有靜下心與自己相處呢?
當心靜下來了，很多事情自然也會止息，首先，就是你的頭腦，你的思緒會變少，心情也會跟著平靜下來
我的內心一直有一個聲音：想與「自己」共舞，在獨舞中與自己的身體建立更親密的關係，讓我可以更自由真誠的表達自我。
我的內心一直有一個聲音：想與「群體」共舞，用更寬廣的視野和群體激發出一切可能，讓自己在群體間找到一個和諧自在的歸處。
我的內心一直有一個聲音：我想與「生活」共舞，學習把日常生活接觸到的人事物，看做一場舞蹈，以輕鬆自在的優雅舞步舞動人生。
身體的舞動讓我們連結生理與心理，在跳舞的同時，感覺內在的情感，把自己的感受藉由肢體表達出來，通常在跳舞之後，頭腦也將會自然而然的放鬆及安靜下來。
『心靈舞蹈』在訓練你對自我覺察的敏銳度，它除了幫助你有意識地釋放掉長久以來被壓抑的感受與情緒，在舞動中帶著內觀與覺察的心進入，將會有機會看見並修正自己在不同層面的慣性行為模式。
1/6邀您一同來探索內在的旅程，藉由這場美妙的舞蹈完全的釋放自己！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
忘掉舞者，忘掉自我中心，變成那個舞，那就是靜心。盡量跳得很深入，以至於完全忘掉說『你』在跳舞，而開始感覺你就是那個跳舞。那個分裂一定要消失，那麼它就變成一種靜心，如果那個分裂仍然存在，那麼它就是一種運動，很好、很健康，但是不能夠稱它為靈性的，它只是一種單純的舞蹈，跳舞本身是好的，就跳舞本身而言，它是好的，跳舞之後，你會覺得新鮮、年輕，但它還不是靜心，舞者必須消失，直到只有舞存在。
所以怎麼辦呢？要完全融入跳舞，因為唯有當你沒有完全在它裡面，那個分裂才會存在。如果你站在一旁看著你自己的舞蹈，那麼那個分裂將會存在：你是舞者，而你在跳舞。那麼跳舞就只是一個行為，是一件你在做的事，它不是你的本性，所以，要完全涉入、融入它，不要站在旁邊，不要成為一個旁觀者，要加入！
讓那個舞以它自己的方式流動，不要強迫它，相反地，要跟隨它，讓它發生，它不是一項作為，它是一個發生。保持歡樂的心情，你並不是在做一件很嚴肅的事，你只是在遊戲，跟你生命的能量遊戲，跟你的生物能遊戲。讓它以它自己的方式移動，就好像風在吹動，或是河流在流動，你也是在流動和吹動。感覺它。
節錄至：橘皮書：奧修的靜心技巧 / 奧修出版社
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
時間：2018/01/06（六） PM13:00-18:00
地點：【淨觀全球總部】台中市南屯區永春東路800號
活動資格:《公益免費》無須任何舞蹈經驗，適合所有想探索自己的朋友們～
活動專線：04-2382-7800
心靈顧問：昱汝、棉棉、煜騰、蘊萱
