線下活動運動

運動筋膜伸展工作坊 - 台北

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2018.01.27 (Sat) 08:00 - 01.28 (Sun) 16:30 (GMT+8)加入行事曆

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
提升柔軟度 增加肌肉的控制能力 減少肌肉疲勞、酸痛與疼痛 增加關節與肌肉可動性 提升最大角度的動作力量 改善身體循環 放鬆情緒 維持正確的身體姿勢 調整不良姿勢 如何運用伸展技巧達到身體恢復與表現提升 如何將運動筋膜伸展融入日常的訓練菜單當中
提升柔軟度 增加肌肉的控制能力 減少肌肉疲勞、酸痛與疼痛 增加關節與肌肉可動性 提升最大角度的動作力量 改善身體循環 放鬆情緒 維持正確的身體姿勢 調整不良姿勢 如何運用伸展技巧達到身體恢復與表現提升 如何將運動筋膜伸展融入日常的訓練菜單當中

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活動簡介

「這是一門幫別人伸展的課程,非自我伸展課程」 

本課程將從人體筋膜的概念談起,讓學員了解筋膜在人體中扮演的腳色,以及為什麼筋膜是現在各專業人士做運動訓練時不可忽略的一個重要因素;緊接著介紹各種不同的人體伸展方法以及常見的疑問,最後結合筋膜與伸展的概念,讓學員運用最多的時間實際練習全身各種伸展手法,是一門非常實用的課程,學員之後馬上可以運用在工作及生活之中。

拉伸教練/康復教練,是講師(以勒運動恢復創辦人:林冠廷)在中國大陸講課時最常碰到的族群之一,這些專業人士,除了本身擁有許多的運動知識與技巧之外,更能夠協助自己的客戶或者專業運動員進行更進一步的體能恢復與身體放鬆,甚至有醫療背景的人士還可以進行相關的傷害處理與矯正訓練,是非常特別且專業的一群人;而他們最常使用的手法就是伸展(大陸稱為拉伸),甚至還有開辦相關的專業認證,而本次課程也將會統整筆者在大陸教學的經驗與「筋膜伸展治療術」一書翻譯的內容,一次呈現給大家,希望能夠幫助到每一個學員,進而幫助到第一線的運動員與客戶。

→更多關於課程相關資訊連結:http://jsmprotect.com/en-US/Course/Detail

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以勒運動恢復有限公司

運動筋膜伸展工作坊 - 台北

2018.01.27 (Sat) 08:00 - 01.28 (Sun) 16:30 (GMT+8)

活動嘉賓

林冠廷
林冠廷
活動地圖

台北市中山區樂群二路189號5F-2

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