「這是一門幫別人伸展的課程,非自我伸展課程」
本課程將從人體筋膜的概念談起,讓學員了解筋膜在人體中扮演的腳色,以及為什麼筋膜是現在各專業人士做運動訓練時不可忽略的一個重要因素;緊接著介紹各種不同的人體伸展方法以及常見的疑問,最後結合筋膜與伸展的概念,讓學員運用最多的時間實際練習全身各種伸展手法,是一門非常實用的課程,學員之後馬上可以運用在工作及生活之中。
拉伸教練/康復教練,是講師(以勒運動恢復創辦人:林冠廷)在中國大陸講課時最常碰到的族群之一,這些專業人士,除了本身擁有許多的運動知識與技巧之外,更能夠協助自己的客戶或者專業運動員進行更進一步的體能恢復與身體放鬆,甚至有醫療背景的人士還可以進行相關的傷害處理與矯正訓練,是非常特別且專業的一群人;而他們最常使用的手法就是伸展(大陸稱為拉伸),甚至還有開辦相關的專業認證,而本次課程也將會統整筆者在大陸教學的經驗與「筋膜伸展治療術」一書翻譯的內容,一次呈現給大家,希望能夠幫助到每一個學員,進而幫助到第一線的運動員與客戶。
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