【讓在意自己健康的你、找到問題的根源以及釋放心靈傷痛的方法 】
創傷對心理與身體的影響，以及如何反過來透過協調心理與身體去治癒那塊創傷《心靈的傷，身體會記住》與其說是大腦科學、心智和身體互動關係的療癒書，不如說是讓我們更清楚了解創傷的複雜性，這意味著生活中當我們不幸歷經強烈苦痛或大規模衝突或嚴重創傷後，可以經由覺察、行動或主動修補的方式，這是具有科學實驗成果的，是可以讓我們重新建構自我的契機。
這本書共分成「重新發現創傷」、「受創者的大腦」、「兒童的心靈」、「創傷的印痕」和「復原幽徑」五大部分。
【健康地圖讀書會】-------------不是老師講給你聽，我們是藉由共讀探索微觀知識引嚮我們的生活
我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。
然而，創傷後壓力症（PTSD）不但存在，而且還是一連串真實的生理變化，不受理性及意志控制。創傷會刻在我們的大腦迴路上、警報系統裡、身體感覺中，身心俱裂的那一刻結束了，卻在記憶和神經系統中不受控制地反覆播放，不但壓垮我們正常生活的能力，更撕裂我們對於外界以及自己的信任。
事實是，把受創者困在受苦深淵的，不僅是創傷本身，還有人類演化出來原本應用來自保的種種本能、防衛機制。心靈的傷，身體會記住——從已成創傷領域經典的本書出發，作者遊走於創傷受害者、心理醫學和故事間，革新精神疾病與創傷的認知；簡單藥物以外，心靈的傷有更多被治愈的可能。
作者｜貝塞爾．范德寇
出版｜大家--博客來，我想買書 http://www.books.com.tw/products/0010756551
大家推薦一定要讀
「本書中譯版的出版，提供了一個深度性、廣面性、系統性和多樣性的創傷思索成果。這本書在國外出版，迴響深遠，也引發相當程度的討論與評論。中譯版的發行，不斷讓我們跟上研究思潮與成果分享，更具臺灣社會與全球處境的意義……臺灣社會向前行，對於創傷文化，需要更多元細膩的論辯反思。在所有受創存活者作證的過程中，重要的不只是資訊、事實的建立，而是經歷過證詞、提出證詞的經驗。如此經驗的見證，需以實徵基礎、哲學反思、生命倫理等多層次，予以重新銘寫。本書的中譯出版，適得其時，拒絕廉價的消費型態販售創傷，使我們得以深入心腦身體與人際間之關連，進而深刻生產出閱讀、認識創傷及其時代的新意義。」──林耀盛，台灣大學心理學系教授
「范德寇整合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展，功力無人能及。由於他的努力，心理創傷──從童年長期受虐和被忽視，到戰爭與天災造成的創傷──如今普遍被認為是個人、社會和文化崩解的主因……范德寇帶領專家和一般讀者踏上他的生命之旅，展現出他從研究、同事及學生身上，最重要的是從病人身上，所學到的東西。」──歐諾．凡德赫特（Onno van der Hart），荷蘭烏特勒支大學博士，《憂愁縈繞的自我》（The Haunted Self）第一作者
作者介紹
劉思潔
