完全免費,連咖啡、停車都免費!【10/30週一班】晚上8:00~10:00【地點】文山區萬隆站附近的萬盛街89號(距捷運萬隆站650公尺)【請開始報名】阿峰0911-277-164(Line:afon0315)(適合所有程度)
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本社團為非營利組織,以免費推廣阿根廷探戈為目的。
【社團臉書官網】:https://www.facebook.com/groups/1427189167298225/
【費用】:學費免費,場地費大家分擔,大約70~100元。
【報名】【主辦人】阿峰0911-277-164(Line : afon0315)
【備註】
1. 【雙人即興社交舞】阿根廷探戈是一種雙人即興社交舞。學會之後可以跟任何陌生人翩翩起舞。能夠做到這樣,其中的秘訣在於(1)女生需要隨時保持單腳重心(2)男生需要熟記舞序,女生需要完全忘記舞序,這是為什麼探戈能夠跳出雙人即興的原因。
2. 【單腳重心】女生需要隨時保持單腳重心。重心所在的那一隻腳叫做「重心腳」,另外一隻叫「自由腳」。探戈之所以能夠做到雙人即興,其中最大的基本原理是「女生需要隨時保持單腳重心」,男生只能移動女生的自由腳。而移動只有3個方向:前、側、後。雖然這個原理很簡單,但是不容易做到,因為重心腳要很穩,自由腳要很自由靈活。You are always 100% on either your Right or your Left vertical Axis. 單腳重心是女生的基本原則,也是最高境界,千萬不要小看它(【半邊重心】女生把身體切兩半,把身體的重量輪流放在其中的一半,軸心保持垂直。)
3. 【女生不能記舞步】每一步都是男生帶的,包括換重心。所以在跳舞的時候,女生不能記舞步,只能用身體感覺男生發動的力量,然後借力使力。才能夠做到千變萬化,舞步流暢。
4. 【8個基本動作】女生初階只要學會8個基本動作就很OK。男生只要會用核心肌群帶動女生跳出8個基本動作就算厲害。(8個基本動作:換重心、前踏、側踏、後踏、Pivot、前轉、後轉、交叉)
5. 【換舞伴】跳探戈不用固定的舞伴,不冷落任何人,大家玩得開心,但又享有自主權。探戈相信,常換舞伴,舞藝精進。
6. 【身體的線條】Axis軸心保持直線:脊椎隨時保持一種直線垂直的狀態,下半身往下延伸,上半身往上延伸。隨時檢查自己的姿勢是否保持垂直。
7. 【交朋友】探戈是一種社交舞,可以認識很多朋友。
8. 【預防老化】根據大腦科學家的建議,跳舞是預防老化的最佳途徑之一。跳舞可以同時預防頭腦和身體退化。
9. 【終身受用】還有甚麼機會,你能夠免費學到一種終身好玩的東西?跳探戈,你可以跳得很簡單,可以跳得很複雜,可以跳得很快,也可以跳得很慢。
10. 【不會跳舞,算是台灣人的一個缺點】台灣的教育,沒有教我們跳舞,但其實跳舞是一種很好的興趣。希望大家在學會探戈之後,以後朋友聚會時,除了聊天吃喝唱卡拉OK,還能夠跳探戈。尤其是男生,保證你學會之後,可以跟任何沒學過舞的女生翩翩起舞。
11. 【分享的概念】一種分享的概念。我們非常期待你們的加入,我們純粹是以「比較有經驗的人分享給比較沒經驗的人」的概念在運作,而不是以「一個老師在教很多學生」的概念在運作。大家都是老師,大家都是學生。
12. 【社團的概念】我們是一個社團,不是一言堂,比較像是一種學長姊帶學弟妹的概念在運作,所以歡迎大家能夠勇敢站出來,分享個人的看法。
13. 【沒有壓力老少咸宜】提供你一個友善、沒有經濟和社交壓力的學習環境。而且什麼年齡都能跳,不分男女老少。因為探戈可以跳得很簡單,也可以跳得很複雜;可以跳得很慢,也可以跳得很快。
14. 【好玩】最重要的不是跳得「好」,而是跳得「好玩」。
15. 【自然】阿根廷探戈崇尚自然的動作(不像英式探戈那麼制式,沒有所謂的標準動作或標準舞步)。藝術是自由的,探戈是自由的,不要太墨守成規(真正的藝術是創新而自由的)。
16. 【挫折容忍度】男生會遭受很多挫折,可以訓練挫折容忍度。可是倒吃甘蔗,越來越甜。
17. 【雙人靜心】 Meditation for Two. 跳探戈也可以變成一種雙人靜心。(靜心觀照:除了活在當下,其他一切都是妄想。)
18. 【三分鐘的戀愛】Melting-together. 愛不是那麼困難,接受愛也不是不可能。每一次相遇,都是奇蹟。
19. 【友善的環境】友善的環境比什麼都重要,就像友善的社會比什麼都重要一樣。我們想讓台灣的社會環境更加友善。
20. 【男生的目標】男生的目標就是讓女人跳得優雅,美麗、舒服、幸福。如果你連女生都跳不好,你有什麼資格帶女生?
21. 【Embrace】人與人之間的擁抱能釋放壓力,並得到身心的療癒,讓心情愉悅並且長壽(但是遇到不喜歡的情境可以把對方推開)。
22. 【把重心和核心練好】不論男生或女生,都要先把重心(女生是單腳重心,男生是能夠穩住自己和女生的能力)和核心肌群練好,這就是訣竅。(重心的秘訣在小腿要有力)。
23. 【50 50原則】Fifty fifty, 男生給百分之五十的力,剩下的由女生來完成。舞跳的好壞,各負50%的責任。
24. 【美麗的女人】愛跳舞的女人最美麗:舞蹈,是一種肢體語言;愛跳舞的女人,永遠都不會寂寞。跳舞的女人最美。所有跟你跳舞的女人都是神。
25. 【謙虛】越厲害的人應該越謙虛才對。
26. 【溝通】探戈是一種溝通過程,Tango的基本概念是兩個人的溝通,而不是follower都要聽leader的話的概念。不要只是一味的挑剔對方的缺點。應該先反求諸己,如何讓這一支舞跳得更好,再客氣的建議對方改進方針。先傾聽,再適度地做出回應。不要有「自己很會跳,凡事都要聽我的」這種態度。
27. 【男步女步都要學】不論男生或女生,都要學會男生的動作和女生的動作,這樣以後我們才可以教人,才可以做好免費推廣的目的,而且自己會因此跳得更好,和更好玩!
28. 【自主權】不論是老師或學長學弟,要妳做妳不想做的動作,都可以拒絕。每個人都有絕對的自主權,不會因為跳舞而喪失。
29. 【選擇權】每位老師,每位學長姊,教的也許不一樣,自己要思考判斷,不一定要照單全收。
30. 【社團的目標】我們社團的目標就是這樣:能帶給所有來參加的人一種歡樂的感覺。
31. 【社交舞的意義】 建構美好的生活的祕密究竟是什麼?什麼東西會使我們持續快樂?答案:在生命中唯一真正有關係的是你跟別人的關係。(The only thing that really matters in life are your relationship to other people.)結交新朋友,維繫舊友誼。快樂的祕密。
32. 【有智慧的舞蹈】Tango is a smart dance, don’t make it foolish.


