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心智與營養作戰計畫|家長、教練與選手的必修學分

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2017.12.02 (Sat) 12:30 - 16:30 (GMT+8)Add To Calendar

台灣師範大學體育館3樓視聽教室(師大體育系館金牌講堂)

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專為家長與教練舉辦的競技心理與運動營養講座,這一堂課,讓你成為選手最佳後盾!
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Event Introduction

當天兩階段分開報名:第一階段:家長和選手寶貝的成長之路|第二階段:教練與選手戰將的成功之道

〔成長&成功]

        當個小運動員不簡單,除了要上課、忙著長大、還要花很多時間訓練;當運動員的家長跟教練更不簡單,除了傳統角色外,可能還身兼輔導老師、營養師、訓練員、舍監、司機、跑腿‧‧‧

 [孩子的期望VS大人的未來]

        有沒有搞錯?不應該是孩子的未來跟大人的期望嗎?當然,理想的狀況確實如此,但做為一個將來獨立自主的個體,孩子也有自己的期望需要滿足,而每位家長跟教練其實都在摸索一條「最好」的道路,像是升學的管道和團隊的機會等,投入大量資源的同時,也決定整個家庭及團隊的未來走向。

 [矛盾VS藝術]

        孩子與家長的關係,光是親子議題就需要花一輩子的時間去學習,再加上孩子又是選手,更加挑戰家長的智慧。而教練像是孩子家裡以外的父母,又要威嚴,有時又要當朋友。我們佩服許多家長和教練犧牲奉獻,從實務中一點一滴學習與累積經驗,但這其中有相當多的矛盾與衝突,超越了正常邏輯與標準,更像是一門藝術。

 [訓練環境常忽略:心智輔導與運動營養]

        一位選手,特別是好選手的養成,除了體能、技術、戰術之外,還有心態、營養與體能恢復。前三項是多數訓練環境強調的部分,後者則常被忽略。「no pain, no gain」、「吃得苦中苦,方為人上人」,強調的都是紮實、務實的訓練哲學。但許多人都吃了苦,為什麼有人能夠勝出,有些人卻功虧一簣?又為甚麼有人可以從中學習、不斷成長,有人卻裹足不前、甚至每況愈下?看不見的細節往往是決定成功的關鍵!

 [一堂課,給支持孩子、關懷選手的你]

競技輔導與諮詢方面

        在專業領域的學習過程中,您的孩子是否經常對您說:「你不懂啦!」。這讓您很受挫,想幫助他們卻又碰一鼻子灰。沒錯,技術上或許不如他們,但在教練耳濡目染下,自然也學習到箇中道理。透過教練對孩子的指導,也能對孩子的學習現狀有概略性的瞭解,如不夠自信、上場容易焦慮等。如何讓他們知道您懂的是專業的知識,是可以幫助他們克服場上壓力問題、強化表現,而不是外行看熱鬧的風涼話。現在,您只需要投資自己聽聽這堂專業運動心理與營養的演講課程,就能立刻幫助您同理選手的需求,提供孩子更具建設性的意見,讓孩子們感受到另一種專業的照顧,真正成為孩子們的守護神。

運動營養與補給方面

        在這個生育率下降的世代,父母對家中少數子女的養育更是煞費苦心,但隨著飲食西化、外食盛行、精緻飲食,種種因素導致現在的兒童更是一堆文明病上身,您知道家中寶貝為何動不動就生病?氣溫改變就感冒?長不高?坐不住?其實這些都跟飲食有關係!然而,到底該怎麼做?攝取哪些營養才能為孩子的健康加乘及運動表現更好呢!    針對父母最想知道的兒童運動營養,提供完整營養知識,教您選對、吃對,養出聰明又健康愛運動的孩子

 [台北麥特堅強後盾 ]

        在心智輔導與運動營養上,我們期待教練和父母可以攜手合作,共同打造最佳的環境,讓選手們沒有後顧之憂。身為教練,常常苦於資源有限,無法將訓練和比賽安排到最好。我們希望透過這次的講座,可以幫助教練在專業的技戰術外,獲得更多重要的知識和工具,讓你的訓練計畫更為完備!台北麥特邀請了經驗豐富的講師,透過競賽心理和運動營養的觀點,讓你在孩子的競技和成長路上,扮演成功諸葛的角色!

[講師介紹]

陳泰廷老師|運動員競技輔導與諮詢

泰廷老師是國內少數的運動心理諮詢老師,他跟小學選手對話,也為國家級選手服務。教練、選手、家長這個奪牌鐵三角,由他的經驗,告訴我們,從人才培育的角度如何成就最高的態度。

陳泰廷老師簡歷

2017 世界運動會;2016 里約奧運;2014 仁川亞運;2013 卡利世運; 2012~17 台北市運科;2012~17 教育部運動人才


陳昭蓉教練|運動員營養與補給

昭蓉教練從甲組羽球選手退役後,以過去菁英運動員身份協助役選手規劃『運動營養菜單』,他要分享如何善用飲食營養,幫助孩子選手把訓練的成果最大化。

 陳昭蓉教練簡歷

健康管理師 ; 運動營養諮詢顧問


[第一階段課程大綱:家長和選手寶貝的成長之路]

1.孩子現階段的學習,父母親可以扮演更出色的角色

2.父母親如何提供孩子更強的競爭機會

3.建立父母親對孩子競賽壓力的心理基本觀念

4.提升運動成效最關鍵是正確的營養補給知識

5.兒童運動營養,正確觀念從父母親開始

6.運動前中後營養補給聰明吃

[第二階段課程大綱:教練與選手戰將的成功之道]

1.有效的壓力因應方式

2.建立選手有效率的學習態度

3.練習如何有效反應在比賽成績上 

4.建立選手正確飲食營養好觀念 

5.練習及比賽的前中後的飲食營養如何挑選? 

6.選手需要體重管理該如何執行?


 [活動流程]

第一階段:家長和選手寶貝的成長之路

12:30第一階段報到

01:00心智輔導訓練:家長的角色,陳泰廷老師分享

01:45運動營養調配:正確觀念與知識,陳昭蓉教練分享

02:30第一階段講座完成,現場交流時間

第二階段:教練與選手戰將的成功之道

02:35第二階段報到

02:45心智輔導訓練:壓力、態度、比賽表現,陳泰廷老師分享

03:30運動營養調配:練習與臨場的補充,陳昭蓉教練分享

04:15第二階段講座完成,現場交流時間

04:30活動完成


[詳細資訊]

講座名稱:心智與營養作戰計畫|家長、教練與選手的必修學分

 第一階段:家長和選手寶貝的成長之路|第二階段:教練與選手戰將的成功之道

參加對象

一、小選手(國小階段)家長,青少年選手(國高中階段)家長 

二、專項教練、運動教練 

三、兒童及青少年運動相關從業人員 

四、公、私立相關團體 

五、有興趣之民眾

主辦單位:台北麥特心智潛能訓練

日期時間:106年12月2日(週六)

第一階段|中午12:30報到,下午1:00開始,下午2:30完成(2:30-2:45為交流時間)

第二階段|下午2:35報到,下午2:45開始,下午4:15完成(4:15-4:30為交流時間)

講座地點:台灣師範大學體育館3樓視聽教室(師大體育系金牌講堂,校本部,,106 台北市和平東路一段162號)

報名優惠:【競技輔導+運動營養】雙重專業給你最大支持 

  • 報名其中一階段費用NT400,兩階段優惠票價NT700,限量30張
  • 線上直播票,每票NT500:活動進行時將同步使用ZOOM軟體,在線上進行直播,購買線上直播票者,請留LINE ID,活動當天將發送線上會議號碼,讓你不論身處何方,都可以學到最實用的知識!(線上直播共兩階段,僅供觀課,聽課,暫不具互動性)

報名方式:請於ACCUPASS線上報名,若有特殊需求請來信houyuan@gmail.com

交通指引

捷運

◎古亭站:『古亭站』4號出口往和平東路方向 直行約8分鐘即可到達。◎台電大樓站:『台電大樓站』3號出口往師大路方向直行約8分鐘即可到達。

公車

 ◎搭乘15、18、235、237、278、295、672、907、和平幹線至「師大站」或 「師大綜合大樓站」

 開車

 (該校區設有地下室停車場,停車相關資訊請參考連結,請注意停車場入口和出口為不同處,避免混淆,節省時間。停車費用為每半小時新臺幣25元,未滿半小時以半小時計)

 ◎中山高:圓山交流道下->建國南北快速道路->右轉和平東路->臺灣師大校本部 

◎北二高:木柵交流道->辛亥路->右轉羅斯福路->右轉和平東路->臺灣師大校本部 

◎安坑交流道->新店環河快速道路->水源快速道路->右轉師大路->臺灣師大校本部

連絡人:黃厚源|houyuan@gmail.com

台北麥特心智潛能訓練致力於促進運動選手的表現與大眾健康,欲知更多訊息,請上台北麥特心智潛能訓練,或臉書:台北麥特心智潛能訓練

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台北麥特心智潛能訓練

心智與營養作戰計畫|家長、教練與選手的必修學分

2017.12.02 (Sat) 12:30 - 16:30 (GMT+8)

Guests

陳泰廷
陳泰廷
陳昭蓉
陳昭蓉
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106 台北市和平東路一段162號

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