‧講座內容：
正念：此時此刻的心
現代人生活忙碌，追求效率，常常一心多用。是否曾有過，吃著美食，心思卻被電視劇情所佔據；在公園散步，不斷想著明天開會的內容？正在讀取這封mail的你，心思又在哪裡呢？
人類的心有種慣性，交給自動導航，而追逐一些尚未發生的事，不知不覺形成壓力，造成「生命空轉」。當生命空轉已是多數人的常態，臨床心理師石世明，邀請大家找回當下，透過「正念」重新鍛鍊覺察力，感受當下，找回幸福，重啟新生活。
‧免費參加、自由入場
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‧本場次全程參與之公務員，核予研習時數2小時(請至公務人員終身學習網報名。)
‧凡出席 4 次以上者,致贈精美紀念品一份,敬請踴躍參加~~
