我們天天活在忙碌與高壓中，不知不覺，身心逐漸扭曲，日夜積累無數的「結」，於是，身體用各種疼痛來抗議，心也隨時被念頭、煩惱、焦慮和憂鬱給帶走……。
吳長泰老師擁有超過20年的導引運動研習與進修資歷，擅長跆拳道、瑜伽、太極導引與太極拳等運動。本場次帶來楊定一博士的養生之道--『螺旋舞』，教你如何透過最古老又現代的動態靜坐，讓身心回到最舒適的狀態，把脊椎與關節一一鬆開，打通全身氣脈，找回快樂人生。
‧免費參加、自由入場
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‧本場次全程參與之公務員，核予研習時數2小時(請至公務人員終身學習網報名。)
‧凡出席 4 次以上者,致贈精美紀念品一份,敬請踴躍參加~~
