「為音樂演奏者設計的費登奎斯」工作坊：樂團裡的大小事

　
◆費登奎斯方法簡介：
　
　　費登奎斯方法(Feldenkrais Method)以創立者—摩謝‧費登奎斯(Moshe Feldenkrais)為名。在遭受膝傷後，費登奎斯開始探索身體動作與感覺、思考、學習之間的關係。在探索的過程中，他漸漸發展出今日稱為「費登奎斯方法」的身心教育方式。
　
　　學習費登奎斯方法有兩種方式：一對一的 「功能整合 (Functional Integration)」，以及一對多的「動中覺察 (Awareness Through Movement)」。兩者其實是一體兩面，皆運用了費登奎斯方法的原則，探索身心與環境的關係。
　
　　費登奎斯以獨到且細緻的思考方式，幫助人們改善身體運作的功能性，使生活更容易。也為身心學發展做出許多貢獻，並直接或間接影響了許多領域，如：表演藝術、教育、心理學、兒童發展、物理和職能治療、特殊需求兒童、運動、和銀髮族等領域。
　
　
◆課程進行方式：
　
1. 「動中覺察 (Awareness Through Movement)」課程：
　　此為「費登奎斯方法」團體課程，透過口語引導出的動作，以及一連串對身體和思考的探問，探索自己動作和思考的慣性模式，並拓展肢體的可能性。
　
2. 「費登奎斯方法」的基本介紹、實際體驗與應用。
　
3. 問題與討論：以費登奎斯方法的角度，針對學員的問題提供建議。
　
4. 個別課：針對學員需求，結合費登奎斯「功能整合 (Functional Integration)」的課程進行方式，探索肢體與樂器演奏、椅子譜架等的關係。課程約為60分鐘，將另外約時間。
　
　
◆講師：
　
　　鐘天佑，費登奎斯動中覺察合格教師。師大音樂系畢業，主修二胡，樂團經驗豐富，也善於研究各式樂器的演奏與身體之間的關係。喜愛樂團演奏勝過獨自演出，排練時，最愛觀察團員如何使用身體，常常觀察入迷差點忘記演奏。
　
　　大學時期因演奏傷害嘗試過許多方法，看著自己作為演奏者的身體，與常見治療方法之間的衝突，產生許多自我矛盾。因而開始研究自己的動作模式和身體、學習費登奎斯方法，從中獲益良多。

◆課程資訊：
　
1. 日期：2017/10/21（六）~ 2017/10/22（日） 13:30 ~ 16:30 （共六小時團體課）
　
2. 地點：台北愛樂　龍城分館（捷運小巨蛋站 步行5分鐘）
　　　　台北市松山區光復北路190巷39號4樓（龍城市場）
　
3. 對象：樂團演奏者、合唱團團員、演唱奏者、指揮、音樂相關工作者（老師、大學以上學生），以及對費登奎斯教育有興趣者。
　
4. 人數：12人 （10月7日前未滿6人不開班）
　
5. 請自備：
　(1) 樂器 （非必備，視個人意願）
　(2) 至少一公分厚度的瑜珈墊
　(3) 大小毛巾各一條，供課堂調整時使用，讓身體在最舒服的狀態下學習。
　
◆報名資訊：
　
1. 報名費：新台幣 2500元整 （含兩日團體課 + 一堂60分鐘個別課）
　早鳥價：新台幣 2000元整 （10月10日前完成報名繳費）
　
2. 團報優惠：兩人合報，每人優惠價　新台幣 2000元整
　
3. 聯絡方式：
　E-mail: chungtienyu@gmail.com 鐘天佑