上班族久坐、姿勢不良、
服務業久站彎腰、
物流業者搬卸重物…...
都在無形中使身體易筋錯骨
若想擺脫這些經年累月的傷
您不可不知『易筋操』
『易筋操』源於道家的『易筋經』
由於中醫師在幫病人調整筋骨時
受到反作用力影響，
容易在體內累積許多『傷』
因此中醫師特別需要練『功』化『傷』
快跟著中醫名師的腳步
讓您養生回春不求人
★活動分享★
中正紀念堂1樓藝廊於活動時間，也有舉辦展覽【侘寂 Wabi-Sabi－洪建德醫師水彩畫展】（活動介紹），歡迎大家在活動結束也可以到1樓藝廊看看！
【書目1：寶中醫的易筋操】
一般上班族久坐、姿勢不良、服務業久站彎腰、物流業者搬卸重物……
長久下來都會損害筋骨、累積成傷。
勤做易筋操能減緩筋膜疼痛、抵擋風邪入侵，不再依靠藥物治療。
【講師1：寶中醫 陳麗蓮】/本書作家
臺北醫學大學藥學系畢業後，才發覺自己對於中醫藥的興趣，考取中國醫藥大學學士後中醫系後，如願朝著理想邁進，以班級第一名畢業。現任恩主公醫院中醫部主治醫師，同時在北醫中草藥臨床藥物研發博士班進修。陳麗蓮今年36歲，大家都以為她大學剛畢業。她說：「勤做易筋操、搭配自癒食譜，你也能像我一樣，養生回春不求人。」
｜活動資訊｜活動時間：10/15(日) 14:00-16:00（13:30 開放入場）
活動地點：中正紀念堂演藝廳（大孝門，愛國東路側出口，近捷運中正紀念堂 3 號出口）
指導單位：國立中正紀念堂管理處
主辦單位：台灣吉而好、閱趣活文創書店、為你而讀
閱讀推廣夥伴：大是文化、樂天KOBO電子書
「為你而讀，有溫度、有內涵的閱讀推廣品牌。」
閱讀是自己跟自己的對話， 每一次你選擇把這本書拿起、把那本書放下，都是回應自己內心的聲音。 我們相信 以跨領域素人社群的說書力量，解決「閱讀偏食症」 當你聽著別人愛的書，分享自己愛的書，生活變得更多彩 也更懂得愛自己愛家人、愛朋友、愛這個世界。 不論是忙碌上班族、創業家， 或是身心障礙者、特殊境遇者、弱勢學童， 我們希望「讓每個人都有權利透過閱讀連結更大的世界」，知識透過跨產業跨世代的分享與連結將產生質變的正向改變！
由進駐於經濟部中小企業處社企聚落的先行智庫(KSC)股份有限公司所打造， 以「用閱讀翻轉台灣」為設立宗旨，透過社會創新推廣閱讀及未來教育為使命。 2015年以來，台北快速崛起的知識社群，每月有上百位不同產業人士在此交流。 核心成員由全球知名科技業工程師、全球性軟體業經理人、海外業務、金融從業者、公共事務工作者、教師、不動產投資師、新創圈人士所組成。成立近兩年，舉辦的超過200場以上活動已超過10,000人次參與，粉絲團近兩萬人。 致力於整合高價值的知識、人際網絡交流，讓知識傳播變得更有趣、更實用，讓知識與跨領域成人教育成為更多人與企業改變自我的動力。
