當你身心靈各行其是，就會什麼也沒有，那是因為你「不願捨、不願得」之故；
當你身心靈純粹合一，心瑜伽世界就全然為你展開，因為你「有捨而有得」！
「瑜伽先導之術」從瑜伽身心靈合一連結的原始初衷出發，特點在於突破傳統體位法的框架，並根據現代人的久坐且壓力大等生活關照、醫學與日俱進的人體工學知識，以及靈活健身的預防醫學等多重觀察啟發而來，試圖幫助現代人找回連結身心靈的關鍵捷徑。
也就是說，習得「瑜伽先導之術」等於打開進入瑜伽體位法的核心要領，讓學員在練習瑜伽中找到自信與自療的契機，破除體弱多病不需運動的迷思，學會自我保護與修護的運動方式，正是專為現代人客製化的瑜伽體位法。
「瑜伽先導之術」的開發者佘雪紅老師，是許多瑜伽老師中的老師，而且至今活躍於第一線教學。長考許久後，她認為有必要將自己得之於上師或前人的瑜伽智慧精華，過去沉潛淬鍊的瑜伽學習心得，以及無數次教學相長的寶貴經驗等傳承下去……。於是，她從自身的二十五年護理基礎專業出發，結合逾三十載的瑜伽修煉歷程，將套功法歸納條理化且不藏私地分享，希望讓後進者不必繞遠路而有個方便的前行指引。
生活中無處不是瑜伽。心寬看待萬事萬物，要「懂捨」才「有得」，同樣的，僵硬的肌肉筋骨更要「宜解」，「不宜苦練」。也因此，「瑜伽先導之術‧捨 得 心 瑜伽」的核心精髓或體位法也是從極簡出發，在簡單之中創造出不簡單；換做是身心的實質感受，就是當你或妳安然體悟了「瑜伽先導之術」的時候，無形中你或妳早已備妥各種體位法所需要的肌肉韌帶彈性與骨骼穩定性了，當身體柔軟了，心也跟著柔和了。
觀摩體驗課程時間：
第一梯次：2017年9月30日(六)上午九點半至十一點半
第一梯次：2017年10月1日(日)上午九點半至十一點半
觀摩體驗課程人數：
每梯名額：20人
觀摩體驗課程地點：
地點：「美的瑜伽‧佘雪紅工作室」
台北市中山區復興北路62號5樓
近台北捷運南京復興站
觀摩體驗課程收費：
(1)「瑜伽先導之術‧捨得瑜伽」體驗觀摩課程：定價1200元(於2017年9月22日報名截止)
(2)早鳥和舊生優惠1000元，加贈 「瑜伽健康棒」
ê早鳥和舊生報名優惠時間於2017年9月15日截止
