BLACKROLL 滾筒滾筒舒緩課
你是低頭族嗎？你是硬邦邦的上班一族嗎？
常感到上背沉重下背疼痛、白天精神不濟？
晚上失眠無法入睡？
透過簡單的滾筒按摩能讓你更輕鬆
讓你在短時間內找到放鬆的訣竅
達到恢復肌筋膜彈性
課程目的不只是為了提升運動表現
是希望大家在日常生活中能夠動作靈活
並達到預防與復健效果。
現代人動得太少 完全違反人類先天生理結構
辦公室的工作，久坐少動，造成姿勢錯誤、
肌肉緊張，並導致先天能力退化。
只要學會幾招，不只能夠訓練肌力
還可以跟你全身的痠痛說聲BYE BYE囉！
所有滾輪疑問就讓持有BLACKROLL 國際認證教練來帶動
傳授正確知識給你!!
2017/07/07 SHAPER MAN 邀請你一起滾出健康！
BLACKROLL 滾筒滾筒舒緩課
1. 能提高你的肌肉的靈活性和能力。
2. 定期和有針對性地使肌肉再生，增加血液循環。
3. 確保肌肉能延長張力釋放。
4. 使肌肉有更高的性能表現。
5. 顯著增加你的肌肉系統的靈活性，移動性和性能。
6. 防止肌肉疼痛和避免過度使用發生的典型損傷和肌肉損傷。
7. 通過平衡的動作訓練，改善不良姿勢，加強自己的核心肌群。
8. 刺激血液循環，舒緩您的皮膚的外觀和減少脂肪。
適合對象：
上班族：只要你想要下班動一動流汗、舒緩筋膜肌肉，紓解工作壓力的上班族。
久坐久站：長期坐視生活型態的朋友，訓練核心肌群可減少腰部痠痛，並購過舒緩 肌群和筋膜，恢復肌肉疲勞疼痛。
運動訓練者：學習新的訓練工具和方法， 親身體驗訓練的感受。
[BLACKROLL 滾筒舒緩課]
課程日期：2017.07.07 [五]
課程時間：19:00~20:00 [18:50 學員報到]
課程地點：台北市萬華區中華路一段160號2樓之3 [捷運西門站1號出口步行約1分鐘]
人數限制：10 人
[體驗課 注意事項]
1. 課程當天建議自行準備按摩滾筒
2. 請自備瑜珈墊、水壺、毛巾
3. 請於課程開始前10分鐘完成報到
4. 課程將不提供退費，只提供轉讓名額或延期上課日期
[課程日期以SHAPER MAN公告為主]
